内控者与外控者
❶ 什么叫内控什么叫外控两者之间有何联系
内控是将变化效果程序的芯片置入灯管里面，对每一条灯管进行编号，按照编号进行有顺序的安装，才能达到整体同步效果，不能随意更改变化的时间和效果。外控是将变化效果程序的芯片外置于一个控制器中，可以通过从新拿出控制器中的芯片进行编程，从而改变想要的效果。从程序变化上来说两者都能做到对方所控制的效果。从电压上面说，内控的可以做高压和低压，但外控的只能做低压。从性能上来说，外控的的比内控的质量稳定。一般大的工程都会先择用外控的，而小一点的工程会用到内控的。外控的价格比内控的价格要贵。
❷ 平面上真的很平静，内心却无挣扎........
强烈的自责原因是错误的归因所致。
归因，即归结行为的原因，指个体根据有关信息、线索对行为原因进行推测与判断的过程。
归因是人类的一种普遍需要，每个人都有一套从其本身经验归纳出来的行为原因与其行为之间的联系的看法和观念。
内因，指存在与个体内部的原因，如人格、品质、动机、态度、情绪、心境以及努力程度等个人特征。如将行为归因于个人特征，称之为内归因。
行为外因，是指行为或事件发生的外部条件，包括背景、机遇、他人影响、工作任务难度。如果将行为原因归于外部条件，称之为外归因或情境归因。
综合归因：在许多情境中，行为与事件之发生并非由内因或外因单一因素引起，而兼有二者的影响，这种归因称之为综合归因。
控制点理论
控制点是罗特提出的一种个体归因倾向的理论观点。认为个体对自己生活中发生的事情及其结果的控制源有不同的解释。
内控者：对某些人来说，个人生活中多数事情的结果取决于个体在做这些事情时的努力程度，所以他相信自己能够对事情发展与结果进行控制，此类人的控制点在个人的内部，称为内控者。
外控者：认为个体生活中的多数事情的结果是个人不能控制的各种外部力量作用的结果，他们相信社会的安排，相信命运和机遇等因素决定了自己的状况，而个人努力无济于事，这类人倾向于放弃对自己生活的责任，控制点在个人的外部，称为外控者。
由于内控者与外控者理解的控制点来源不同，因而他们对待事物的态度与行为方式也不相同。内控者相信自己能发挥作用，面对可能的失败也不怀疑未来可能会有所改善，面对困难情境，能付出更大努力，加大工作投入。而外控者看不到个人努力与行为结果的积极关系，面对失败与困难，往往推卸责任于外部原因，不去寻找解决问题的办法，而是企图寻求救援或是赌博式的碰运气，他们倾向于以无助、被动的方式面对生活。
影响归因的因素
（1）社会视角的影响，由于人们在归因上的社会视角不同，因而对行为原因的解释也有明显的不同。
（2）自我价值保护，个体在归因过程中，对有自我卷入的事情的解释，带有明显的自我价值保护倾向，即归因向有利于自我价值确立的方向倾斜。
在成败归因中，成功时，个体倾向于内归因，失败时，个体很少用个人特征来解释，而倾向于为归因。成功内归因有利于自我价值的确定，失败外归因，减少自己对失败的责任则四一种自我防卫。
在竞争条件下，个体倾向于把他人的成功外归因，从而减少他人成功对其带来的压力，如果他人失败了，则倾向被内归因。对他人的成败归因，个体均有明显的使自己处于有利位置，以保护自我价值，这种倾向叫动机性归因误差。
希望对您有所帮助。
❸ 求助关于心理学方面的两个问题
一：归因，即归结行为的原因，指个体根据有关信息、线索对行为原因进行推测与判断的过程。
归因是人类的一种普遍需要，每个人都有一套从其本身经验归纳出来的行为原因与其行为之间的联系的看法和观念。
内因，指存在与个体内部的原因，如人格、品质、动机、态度、情绪、心境以及努力程度等个人特征。如将行为归因于个人特征，称之为内归因。
行为外因，是指行为或事件发生的外部条件，包括背景、机遇、他人影响、工作任务难度。如果将行为原因归于外部条件，称之为外归因或情境归因。
综合归因：在许多情境中，行为与事件之发生并非由内因或外因单一因素引起，而兼有二者的影响，这种归因称之为综合归因。
控制点理论
控制点是罗特提出的一种个体归因倾向的理论观点。认为个体对自己生活中发生的事情及其结果的控制源有不同的解释。
内控者：对某些人来说，个人生活中多数事情的结果取决于个体在做这些事情时的努力程度，所以他相信自己能够对事情发展与结果进行控制，此类人的控制点在个人的内部，称为内控者。
外控者：认为个体生活中的多数事情的结果是个人不能控制的各种外部力量作用的结果，他们相信社会的安排，相信命运和机遇等因素决定了自己的状况，而个人努力无济于事，这类人倾向于放弃对自己生活的责任，控制点在个人的外部，称为外控者。
由于内控者与外控者理解的控制点来源不同，因而他们对待事物的态度与行为方式也不相同。内控者相信自己能发挥作用，面对可能的失败也不怀疑未来可能会有所改善，面对困难情境，能付出更大努力，加大工作投入。而外控者看不到个人努力与行为结果的积极关系，面对失败与困难，往往推卸责任于外部原因，不去寻找解决问题的办法，而是企图寻求救援或是赌博式的碰运气，他们倾向于以无助、被动的方式面对生活。
影响归因的因素
（1）社会视角的影响，由于人们在归因上的社会视角不同，因而对行为原因的解释也有明显的不同。
（2）自我价值保护，个体在归因过程中，对有自我卷入的事情的解释，带有明显的自我价值保护倾向，即归因向有利于自我价值确立的方向倾斜。
在成败归因中，成功时，个体倾向于内归因，失败时，个体很少用个人特征来解释，而倾向于为归因。成功内归因有利于自我价值的确定，失败外归因，减少自己对失败的责任则四一种自我防卫。
在竞争条件下，个体倾向于把他人的成功外归因，从而减少他人成功对其带来的压力，如果他人失败了，则倾向被内归因。对他人的成败归因，个体均有明显的使自己处于有利位置，以保护自我价值，这种倾向叫动机性归因误差。
二：雪莱提出一般适应症侯群(genaral adaptation syndrome)的概念，将压力的生理反应分为三个阶段：
1．警觉反应：当个体遇到压力情境时，全身各部位都会自然动员起来，进入警觉状态，以抵抗压力。
2．抵抗期：尝试抵抗，不断调适自己，保持高度的生理激动。
3．衰竭期：长期而持续暴露于压力下，耗尽了免疫系统与身体能量，导致最后的崩溃。
压力与身体健康息息相关，当压力减轻或消除时，身体的功能就会恢复正常，但压力太大或长期处于压力状态下，则会造成一些身心症，例如高血压、偏头痛、腰酸背痛、心脏疾病、肠胃疾病如消化不良和胃溃疡、月经失调，皮肤病变如湿疹、皮肤炎等问题。此外，由于压力过大将会使免疫系统功能减弱，也使人们变得很容易生病。
❹ 心理名词解释 控制点 、 积极聆听
控制点
控制点(1ocus of contro1)这一概念，最初是由美国社会学习理论家的朱利安·罗特(Julian Bernard Rotter)于1954年提出的一种个体归因倾向的理论，旨在对个体的归因差异进行说明和测量。罗特发现，个体对自己生活中发生的事情及其结果的控制源有不同的解释。对某些人来说，个人生活中多数事情的结果取决于个体在做这些事情时的努力程度，所以这种人相信自己能够对事情的发展与结果进行控制。此类人的控制点在个体的内部，称为内控者。对另外一些人，个体生活中多数事情的结果是个人不能控制的各种外部力量作用造成的，他们相信社会的安排，相信命运和机遇等因素决定了自己的状况，认为个人的努力无济于事。这种人倾向于放弃对自己生活的责任，他们的控制点在个体的外部，称为外控者。
由于内控者与外控者理解的控制点来源不同，因而他们对待事物的态度与行为方式也不相同。内控者相信自己能发挥作用，面对可能的失败也不怀疑未来可能会有所改善，面对困难情境，能付出更大努力，加大工作投入。他们的态度与行为方式是符合社会期待的。而外控者看不到个人努力与行为结果的积极关系，面对失败与困难，往往推卸责任于外部原因，不去寻找解决问题的办法，而是企图寻求救援或是赌博式的碰运气。他们倾向于以无助、被动的方式面对生活。显然这种态度与行为方式是不可取的。
而后，不同的心理学家从不同的角度和各自的目标出发，对这一概念进行了研究，提出了各自不同的看法。其中，心理学家格洛佛(Glover)在其2O世纪7O年代出版的《教育心理学》一书中提出的“控制点指的是一个人感到自己的成功与失败的位置在哪里——内部的或外部的”这一观点最有代表性。
个体对自己的控制点的认知是不一样的。对控制点的不同认知会影响个体的情绪、期望、动机和行为，从而对其生活、工作、学习、健康等产生间接的影响。
积极聆听
积极聆听是一种沟通技巧，目的是为了清楚向对方反映自己对於他的遭遇产生同感，於晤谈期间可运用积极聆听的方式，更可藉此一方面鼓励对方表达得更清晰，一方面使对方明白的己的感受。
积极聆听并不止於默默的听，反而应适时提出开放式问题(Open question)、 鼓励(Encorage)、译意(Paraphrase)、反映感受(Reflection of Feelings)及总结(Summary)：
●开放式问题：学生在面对教师时较容易产生地位悬殊的感觉，故此教师更需以开放式问题询问，避免学生只答是、否或其他选择性的答案，否则在一问一答的情境中，辅导过程变成了一连串的追问，学生很难表述自己的感受。
●鼓励：学生在晤谈期间遇到难於继续倾吐的地方，可能由於表达力的不足，也可能是犹疑是否应透露更多，教师可以简短的字句，如「哦，原来是这样子。」或「还有呢？」，这类表示愿意倾听的话都可鼓励他继续表达。
●译意：为了澄清对方的意思或为了向对方表示你真的明白他的意思，都可用自己的言语重述对方所说的话，对学生来说，知道教师的确在用心倾听他的心底话往往导致很好的效果。
●反映感受：青少年的的语汇表达未必很丰富，如说不快乐，是困惑? 沮丧?委屈? 无助? 扫兴? 后悔? 被忽略? 作为辅导员的教师如能在在言语上反映出他的感受，不但能使学生知道教师产生了同感，能够处於他的位置去感受事物，更可帮助学生充分消化、处理自己的感受。
●总结：特别在学生作了较长的表达后，教师不妨用一两句话总结其处境或感受，以表示对他的问题了解，也可使之后的对谈聚焦於问题的核心，使学生知道教师对他的情况有一定的掌握。
❺ 内控者和外控者典型代表人物
内控
内控是内部控制的简称。指一般公司企业内部的控制运作。内部会计控制是指单位为了提高会计信息质量，保护资产的安全、完整，确保有关法律法规和规章制度的贯彻执行等而制定和实施的一系列控制方法、措施和程序。
❻ 心理学上的内外控的定义
内外控的定义源于控制点理论
罗特发现，个体对自己生活中发生的事情及其结果的控制源有不同的解释。对某些人来说，个人生活中多数事情的结果被其解释为个体在做这些事情时的努力程度，所以这种人相信自己能够对事情的发展与结果进行控制。此类人的控制点在个体的内部，称为内控者。对另外一些人，个体生活中多数事情的结果解释为个人不能控制的各种外部力量作用造成的，他们相信社会的安排，相信命运和机遇等因素决定了自己的状况，认为个人的努力无济于事。这种人倾向于放弃对自己生活的责任，他们的控制点在个体的外部，称为外控者。
由于内控者与外控者理解的控制点来源不同，因而他们对待事物的态度与行为方式也不相同。内控者相信自己能发挥作用，面对可能的失败也不怀疑未来可能会有所改善，面对困难情境，能付出更大努力，加大工作投入。他们的态度与行为方式是符合社会期待的。而外控者看不到个人努力与行为结果的积极关系，面对失败与困难，往往推卸责任于外部原因，不去寻找解决问题的办法，而是企图寻求救援或是赌博式的碰运气。他们倾向于以无助、被动的方式面对生活。显然这种态度与行为方式是不可取的。
个体对自己的控制点的认知是不一样的。对控制点的不同认知会影响个体的情绪、期望、动机和行为，从而对其生活、工作、学习、健康等产生间接的影响。
❼ 运动心理学 简述： 控制点对运动实践的意义
控制点是美国心理学家罗特提出的一种个体归因倾向的理论观点。认为个体对自己生活中发生的事情及其结果的控制源有不同的解释。对某些人来说，个人生活中多数事情的结果取决于个体在做这些事情时的努力程度，所以他相信自己能够对事情发展与结果的进行控制。此类人的控制点在个人之内部，称为内控者。另一些人认为个体生活中多数事情的结果是个人不能控制的各种外部力量作用的结果，他们相信社会的安排、相信命运和机遇等因素决定了自己状况，而个人努力是无济于事。这类人倾向于放弃对自己生活的责任，控制点在个人之外部，称为外控者。
由于内控者与外控者理解的控制点来源不同，因而他们对待事物的态度与行为方式也不相同。从运动实践来说，内控者相信自己能发挥作用，面对训练中的失败也不怀疑未来可能会有所改善，面对困难挫折，能付出更大努力，加大训练量，即便是没有运动天赋也会通过自己的努力出成绩。是一个无需太多外在压力就会自己努力的人。
外控者看不到个人努力与行为结果的积极关系，面对在训练过程中的失败与困难，往往推卸责任于外部原因，不去寻找解决问题的办法，而是企图寻求救援或是赌博式的碰运气。在运动过程中他们倾向于以无助、被动的方式面对失败。这种运动员如果有运动天赋，需要教练员不断地给予鼓励。
❽ 心理学家：不好意思拒绝别人的人，太考虑他人的感受，是一种怎么的心理
其实有时候不好意思拒绝别人的人，太考虑他们的感受，其实可能也是一种可能怕愧疚别人或者怕别人不开心的的心理吧，其实在生活中我们也经常遇到这样的情况，因为一些事情我们可能不好意思拒绝别人，然后考虑别人的感受，不忍心把一些拒绝的话说出口，那个候可能很多人也挺为难的吧，但是也要尽可能的去成全别人，其实这种时候我们也觉得挺为难的，但是呢，可能要考虑到别人的感受，所以就想不让别人伤心或者难过，就不好意思拒绝别人，
慢慢的冷静下来，去想出一个两全其美的方法去解决这个事情，所以，有时候生活就是这样的吧，
❾ 内控型和外控型的人适合做恋人吗
唔~主要是你们要有感情，要我说，就只根据你的描述哈：我从两方面写：1.不适合70%：你们的志向不同，追求不同，性格不同，以后沟通起来会很困难，你会感到没有知己，很孤独，很闷···2.适合30%：如果你对他感到无法割舍，如果你能改变他，如果他坚信你是他的命就行，你可以控制他哦
但是改变别人是很难的，只有改变自己，如果真爱得那么深
可是，不要勉强，也许转角才能遇到真爱，不适合就算了
如果在一起很舒服，就没必要在意他是外控或内控
❿ 结合自己的实际运用内外因辩证关系的原理分析如何促进自身发展
第一，内因是根据，外因是条件，外因通过内因而起作用。
第二，如版何促进自身发权展。就是要提高自己的文化知识 ，提高自己的专业技能，提高自己的实际操作技能。也就是要提高自己的自身素质。
第三，自身发展了，自身强大了，你就会融入你的工作岗位上，发挥着你自己的应有的作用，你就会被企业承认，就会被社会承认。