調整與堅守

Ⅰ 我國「十五」計劃的指導方針是：堅持把發展作為主題，把結構調整作為主線，把改革開放和科技進步作為動力

Ⅱ 有關「調整與堅守」的素材

說起調整，無可否認是指調整心態、調整心情；說起堅守，不能排除的是指堅守崗位、堅守信念。
調整能使人心情放鬆，心態平衡；堅守能使人保持本色，創造輝煌。我要大聲呼籲：人生離不開調整與堅守！
仙人掌聽到了，也做到了：面對沙漠，它積極調整、默默堅守，讓漫漫沙漠擁有片片綠色！
蚯蚓聽到了，也做到了：面對泥土，它耐心調整，無言堅守，讓堅硬土地變成鬆鬆軟地！
……
這種現象並不僅僅出現在大自然中，千古綿延的人類社會依然也是這樣。回望歷史，展望未來，都能證明只要堅守自己的信念，調整自己的心態，堅持不懈，最終總會實現自己的人生價值，登上成功的巔峰。
讓調整與堅守聯袂「上演」在我們的人生旅途中，就象船兒與風兒同在，歌聲與樂聲和鳴，天空與鳥兒同行，一定會展現出一幅和諧美麗的人生畫卷。
讓我們共同期待……

Ⅲ 一篇以「調整.堅守」為話題的作文 800字左右

沒有找到你要的內容
時代在變遷，歲月在流逝。有如那花香，香飄萬里總有它消逝的一刻，但是英雄的名字卻名垂千古。

煙隨風逝，名隨史流，為何？因為它們不固步自封，因為他們不身隨風倒。

越王勾踐，會稽受困，但是他沒有放棄，他正視現實，屈身為人臣。卧薪償（嘗）膽，不忘復國，堅守住自己心靈的陣地，苦心人天不負，完成了他復國的心願，成就了「三千越甲可呑吳」的神話。

太史公司馬遷，李凌（陵）案入獄，宮刑、死刑面前，他沒有封（固）步自封，調整自我，從容接受極刑，但是他始終不忘身負重任，堅守自己心靈的陣地，用他的不屈，用他的毅力，成就那史家之絕唱。

林則徐，閉關鎖國之時是他第一個撕開中國國門，成為開眼看世界的第一人，他沒有忘記時代在變遷，自我要調整。但是他沒有為外來的力量侵蝕他的靈魂，他始終堅守他心靈的陣地，堅持他的愛國魂，成為中華民族的英雄。

堅守，調整，它們有如樹木的根和葉，沒有葉，植物無法光合作用，沒有根，植物無法拙（茁）壯成長。

人生的這只飛翔的鳥兒，如果沒有調整自己的方向，即使堅持竭力的拍打著翅膀，也只能是徒勞無功。

西楚霸王項羽，烏江邊上，他不懂得調整，他一味堅守，「江東弟子多才俊，卷土重來未可知」，但他只留下悲歌供後人憑吊。

人生又如一台天秤，即使你不停的調整，但是你沒有穩定的地基，你也不可能正確稱量。

汪精衛，國難面前，他沒有堅守住自己的心靈陣地，他為一己私利，叛國投敵，最終只能留下千古的罵名。

堅守、調整不能偏廢其一，如果把人生比喻成光線，那麼堅守和調整會鑄成三棱鏡，使你的人生變得光彩奪人。

人生本就是迷霧籠罩，只有堅守和調整這束陽光，才能使你的人生得到光明。在這百卉含英的時代，鑄就勝利的輝煌……

Ⅳ 高三怎麼調整心態 快要堅持不下去了知乎

一、進行積極的心理暗示
1.對自己說一些鼓舞的話
成功者每天都對自己說：「我行」；「我正期待著……」；「比上次情況好多了」等等，說這些話的時候最好是有聲地說，請「意識」調動內心深處的「 潛意識」。可以站在鏡子面前，看著自己的眼睛，真誠地表述自己的願望：「你馬上要參加一場至關重要的考試了，我相信你的實力，只要肯努力，你一定可以成功的！加油！」。
初次這么做的時候，可能會感到難為情，覺得自言自語有點傻；但嘗試之後會發現，經過這樣的自言自語，你的心情會更加積極樂觀，思維、行動的效率也會提高。這樣的自我暗示可以每周進行1~2次。比如在考試的時候碰到做不出來的題得時候對自己說：「這么難的題目，連我都做不出來，別人自然更做不出來，不用害怕。」遇到難題花了很多時間才做出來的時候，就對自己說：「這么難的題目，居然被我做出來了，這么巧妙的方法別人肯定想不到，嗯，這下又比別人多拿了十多分。」遇到很簡單的題目，很快做出來了，我就想：「哎呀，這么簡單，看來這次考試我是非考高分不可了。」總之，每做一道題，就從各個方面鼓舞自己，這樣，一張卷子做下來，不論難易，都自我感覺良好。
2.在想像中預演
在一個安靜、安全的環境中將自己徹底放鬆，並將希望達到的目標在腦海中進行清晰細膩的預演。比如，想像著自己考入了理想的學府，想像著自己在校園徜徉，想像著自己在研究室做實驗等。在心裡告訴自己：「這就是我的理想，我願意為我的理想去付出去奮斗！」有了這樣的心理預期，人就會有前進的動力。想像之後，腦海中會留下一個積極的記憶印痕；而在遇到真實的情境後，記憶就會被激活，從而指引人的思維和行動。
3.用語言表達出內心的感受
心理學研究中有一種「內省法」，就是讓人冷靜地觀察自己的內心深處，然後將觀察的結果如實講出來。當我們高考信心不足的時候，與同學、朋友、老師和家長多交流，把心裡話、苦衷都傾訴出來，這樣會使心理上的壓力得到釋放。他人的安慰、鼓勵和支持，有助於改變信心不足的狀態。除此之外，我們可以經常看一些高考成功者的經驗文章，看看他們是怎樣在自信心不足的狀態下走出低谷的。同時也對自己進行這樣的鼓勵：我們都會遇到「攔路虎」，既然別人可以打敗它，我同樣也行！
4.把每一次失敗都當作是最後一次
在遭遇不順和失敗的時候，試著對自己說：「這是最糟糕的情況了，不會再有比這更倒霉的事情發生了。」「既然『最糟糕的事』都已經發生了，那麼以後就該『否極泰來』了！」等等。這樣做會給自己以信心，增強心中的安全感。
5.不要總強調負面信息
不要總是給自己一些這樣的提醒：「昨天我有20個單詞沒有背下來」、「這類題我總是找不到解題思路」等等。越是這樣擔心的事情越容易發生，所以，聰明人應該避免用失敗的教訓來提醒自己，而應該多用一些積極性的暗示，如：「多背幾遍我就能記住了」、「這次知道錯在哪裡，下次做這類數學題的時候就有經驗了」等等。積極的暗示和指導，比起強調負面結果，效果會好很多。
6.別給自己貼上失敗的「標簽」
不要總是對自己說「我的能力實在不行」、「我缺乏解題的技巧」、「我嘛，本來就不行」、「我壓根就不成器」、「那時候本應該……」、「那次要是那樣，說不定......」 等等這樣的話。要知道真正能夠擊倒你的人有時恰恰正是你自己。
因此，不要給自己貼上「這不行、那不行」的失敗「標簽」，而應該多給自己一些激勵與信心，所謂高考成功其實就是考生在考試中發揮出自己實際的水平。平時多做一些縱向比較，盲目與他人攀比只能挫傷自己的信心，打擊自己高考的積極性。不斷告訴自己「 我有實力，我有能力，我會成功，我一定會成功。」等等。
7.培養良好的行為習慣
自我心理暗示不僅僅是以上直接的潛意識的溝通，還包括很多行為習慣方面的因素，尤其是一些細節。比如，走路時挺胸抬頭，會覺得自己很有精神；出門的時候照照鏡子整理好儀表，會對自身形象有個積極的評價；學習的時候整理好桌面，擺放好物品，讓自己感到很從容很有條理；說話的時候清晰大方，讓自己感到自信沉穩……這些看似微不足道的地方，其實都會不知不覺地影響一個人的精神風貌。
8.將失敗歸咎於客觀原因，成功歸功於主觀原因
我們常常聽到領導或者老師用這樣話的教訓自己的下屬或學生：「不要老是找客觀原因，要多找找主觀原因。」意思是不要用客觀原因來推卸責任，要從自己身上尋求改進。這話固然不假，但是很多人找主觀原因往往一找就是：「我自己太笨。」「我不是學習的料。」這種心理暗示的結果就是使你對自己越來越缺乏信心，結果每一次失敗都成為你「笨」的證據，而成功則成了僥幸。抱有這樣心態的人，是不可能取得成功的。

Ⅳ 關於調整和堅守的作文素材

沒有找到你要的內容
時代在變遷，歲月在流逝。有如那花香，香飄萬里總有它消逝的一刻，但是英雄的名字卻名垂千古。

煙隨風逝，名隨史流，為何？因為它們不固步自封，因為他們不身隨風倒。

越王勾踐，會稽受困，但是他沒有放棄，他正視現實，屈身為人臣。卧薪償（嘗）膽，不忘復國，堅守住自己心靈的陣地，苦心人天不負，完成了他復國的心願，成就了「三千越甲可呑吳」的神話。

太史公司馬遷，李凌（陵）案入獄，宮刑、死刑面前，他沒有封（固）步自封，調整自我，從容接受極刑，但是他始終不忘身負重任，堅守自己心靈的陣地，用他的不屈，用他的毅力，成就那史家之絕唱。

林則徐，閉關鎖國之時是他第一個撕開中國國門，成為開眼看世界的第一人，他沒有忘記時代在變遷，自我要調整。但是他沒有為外來的力量侵蝕他的靈魂，他始終堅守他心靈的陣地，堅持他的愛國魂，成為中華民族的英雄。

堅守，調整，它們有如樹木的根和葉，沒有葉，植物無法光合作用，沒有根，植物無法拙（茁）壯成長。

人生的這只飛翔的鳥兒，如果沒有調整自己的方向，即使堅持竭力的拍打著翅膀，也只能是徒勞無功。

西楚霸王項羽，烏江邊上，他不懂得調整，他一味堅守，「江東弟子多才俊，卷土重來未可知」，但他只留下悲歌供後人憑吊。

人生又如一台天秤，即使你不停的調整，但是你沒有穩定的地基，你也不可能正確稱量。

汪精衛，國難面前，他沒有堅守住自己的心靈陣地，他為一己私利，叛國投敵，最終只能留下千古的罵名。

堅守、調整不能偏廢其一，如果把人生比喻成光線，那麼堅守和調整會鑄成三棱鏡，使你的人生變得光彩奪人。

人生本就是迷霧籠罩，只有堅守和調整這束陽光，才能使你的人生得到光明。在這百卉含英的時代，鑄就勝利的輝煌……

Ⅵ 為了解放和發展社會生產力,必須堅持推進什麼,通過什麼,調整什麼中與社會生產

為了解放和發展社會生產力，必須堅持推進改革開放。通過改革，調整生產關系中與生產力不相適應的部分，調整上層建築中與經濟基礎不相適應的部分。

Ⅶ 學習累了怎麼調整自己讓自己繼續堅持下去

不會的，有努力必定有收獲，這是眾所周知的。換個角度吧，你不努力，成績一定會爛掉，努力過了，至少如果最後還是失敗了，也不會有遺憾，因為你曾經為它奮斗過了，盡力了，這就好了。 【但這種努力是不會失敗的，請相信自己】 【勞逸結合，在班級讀書累了，可以趁課間休息一下，有助於下一節的聽課效率】【回家做好復習，該背背該寫寫，日積月累，積少成多，呵呵，你會好好的】

Ⅷ 工作總是堅持不下去，怎麼調整這樣的心態

心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。心態好，運氣就好。精神打起來，好運自然來。記住做任何事情一定要有積極的心態，一旦失去他，就跳出去，要學會調整心態, 有良好的心態工作就會有方向，人只要不失去方向就不會失去自己。心態的好壞，在於平常的及時調整和修煉並形成習慣。

Ⅸ 在學習階段常犯鬆懈的學生，如何盡快的調整到堅持不懈的狀態中大神們幫幫忙

照我看，首先要在學習的時候集中注意力，不要分心。以下是我為你找來的有關資料，希望對你有所幫助： 集中注意力學習,現在概括如下： 1．選擇環境 2．排除分心 3．精力充沛 4．目的明確 5．要有知識基礎 6．增加眼前興趣 在具體運用上，各行各業都有自己特殊的作法，各人也可以有所不同。 注意力的高度集中表現為能夠專心致志地集中注意力於所應進行的活動。它能保證工作和學習的高效率。注意力高度集中時，智力和體力活動都極度緊張，無關的運動都停止了，人身的各個部分都處於靜止狀態，有時抬起的手忘了放下，呼吸變得輕微緩慢，吸氣短促而呼氣延長，常常還發生呼吸暫停止的現象（即屏息），心臟跳動加速，牙關緊咬等。一般說，注意力高度集中只能是短時間的。此時所識記的東西，往往能記很長的時間，甚至一輩子不忘。 良好的注意力有時無需意志控制就表現出來。例如看一部有趣的小說，有時到了廢寢忘食的地步，周圍發生了什麼也不知道。這種注意由人的直接興趣引起的。而在學習中，更多地需要用意志力來維持注意力。注意力的良好特徵是可以通過培養訓練來形成的。 培養良好的注意力首先要明確學習目的。當你學習某一學科知識感到內容枯燥乏味又難懂時，最易於分心。但若真正了解了這門學科的作用，就能狠下決心專心致志地去學習它。經過一段時間地刻苦努力，在解決困難中得到了樂趣，注意力的集中就變得容易了。 其次，我們要進一步了解自己注意力的優點和缺點，揚長避短，通過相應的訓練來克服缺點。 很容易分心的人，在學習中走神時暗示自己「注意目標」，能夠維持注意力的集中。 「注意目標」與「注意聽課」不同。前者作為認識活動，以獲得對某種知識的理解為對象，容易專注於認識對象，人一旦不能在認識對象身上發現新東西，「注意」就會轉移到別的事物上。為了使注意力專注於某一內容，必須努力深入發現那些還沒被理解的特徵。「注意目標」是指令自己為達到目的而去探索。「注意聽課」只包含一個要求聽講課的指令，並沒包括探索知識的要求，很難保持專注。即使不斷地暗示「注意聽課」，也還會聽不下去，甚至暗示的本身相反地起到分散注意力的作用。 這樣，就必須先明白「目標」是什麼。具體就學生的學習來說，就是「這一課應該掌握哪些知識」。例如某節化學課要學習「氧氣」，學生首先要在預習中或從老師的提示中記住這一節課的要求，要懂得氧氣的物理特性和化學特性，記住這實驗室製取氧氣的方法及體現氧的化學特性的幾個反應方程式，懂得氧氣在各方面的用途。明確了「目標」，暗示集中注意力就變得容易了。到這一節課上完時，根據「目標」回憶各項基本要求能否記住。到你記住了這些知識後，一種勝利的愉悅向你襲來，你對這科的學習漸感興趣，那時，就更容易集中注意力了。 注意力的分散往往在兩種情況下容易發生時，一是認為完全懂了，在學習中沒有新發現。二是覺得太難，無法發現新東西。因此遇到前一種情況，在聽課時應暗示自己注意老師講解與自己所知的有何差異，對後種情況則要注意聯系已有的知識，循序漸進。

Ⅹ 推動京津翼協同發展，要堅持什麼，調整優化經濟結構和空間結構

推動京津冀協同發展，要遵循5條基本原則。逐條分析：
一是改革引領，創新驅動。加大改革力度，消除隱形壁壘，破解影響協同發展的深層次矛盾和問題，加快建立有利 於疏解北京非首都功能、推動協同發展的體制機制。強化創新驅動，以科技創新為核心，建立健全區域創新體系，整合區域創新資源，形成京津冀協同創新共同體。
這條原則所體現唯物辯證法主要是，堅持辯證否定觀，要樹立創新意識和創新精神。
二是優勢互補，一體發展。進一步明確功能定位，充分發揮各自比較優勢，調整優化區域生產力布局，加快推動錯位發展與融合發展，創新合作模式與利益分享機 制，在有序疏解北京非首都功能的進程中實現區域良性互動，促進三省市協同發展、協調發展、共同發展。
這條原則所體現的唯物辯證法思想主要是整體與部分是辯證統一的，要立足於整體，統籌全局。
三是市場主導，引導。加快完善市場機制，充分發揮 市場在資源配置中的決定性作用，有序推動北京非首都功能疏解，促進生產要素在更大范圍內有序流動和優化配置。加大簡政放權力度，切實轉變職能，更好發 揮統籌協調、規劃引導和政策保障作用。
這條原則所體現的唯物辯證法思想主要是，主要矛盾對事物的發展起決定作用，要善於抓住主要矛盾，堅持兩點論與重點論相結合，不忽視次要矛盾的解決。
四是整體規劃，分步實施。打破「一畝三分地」思維定式，從京津冀區域發展全局謀劃疏解北京非首都功能，加強戰略設 計，推進布局調整。明確實現總體目標和重大任務的時間表、路線圖，研究制定科學管用的實施方案，分階段、有步驟地加以推進。
這條原則所體現的唯物辯證法思想主要是整體與部分是辯證統一的，要立足於整體，統籌全局。
五是統籌推進，試點示範。立足現實基礎和長遠需要，把握好疏解北京非首都功能、推動協同發展的步驟、節奏和力度，不搞齊步走、平面推進，對已達成共識、易於操作的領域率先突破，選擇有 條件的區域率先開展試點示範，發揮引領帶動作用。
這條原則所體現的唯物辯證法思想主要是矛盾普遍性與特殊性相互聯結，處理好共性與個性的關系。量變與質變的辯證關系，重視量的積累，為質變創造條件。