怎樣治理白發

㈠ 怎樣防治白發

老年人頭發變白是一種生理現象。毛球中黑色素細胞活性喪失，而使毛干中色素消失。未到老年的早期白發常有家族史，表現為常染色體顯性遺傳。惡性貧血、甲狀腺功能亢進、心血管疾病等，易發生灰發。長期抑鬱等情緒影響可使頭發迅速灰白。長期患結核、惡性腫瘤、胃腸病、糖尿病也可使白發提前出現。營養不調，蛋白質缺乏可使毛發色素減退，變為褐色或灰色，缺少必需的脂肪酸，也可使發色變淡。缺銅和維生素B、葉酸、對苯甲酸等，可使頭發變灰白。食糖過多，可使毛發枯黃。性腺功能減退可引起早生白發。

頭發過早變白可以用中葯內服、中葯外用、食膳療法、推拿按摩等方法治療。

中葯內服可選用中葯馬齒莧子、白茯苓、乾地黃、澤瀉、卷柏、人參、松脂、桂心等，共搗為散，每日空腹以溫酒送服，每日2 次。

適用於中、老年人精血不足而導致的白發；還可選用中葯菊花、苣勝子、旋覆花、白茯苓、桂心、白芷、牛膝、蓽澄茄、覆盆子、旱蓮草等，蜜制為丸，空腹溫酒送下，每服30 丸。適用於中老年人肝腎陰虛而導致的白發。

中葯外用：以當歸、甘松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、沒石子、白及等葯，研末，用米醋調成膏狀，塗於頭發上，用荷葉包緊，次日早晨洗去。用此方可以染發。

食膳療法：桂圓肉、蓮子、大棗等，放入粳米中，煮成粥。每日2 次，連服15 ～ 30 日。可以滋補氣血，使頭發變黑。

白發的預防要注意以下幾個方面：注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛、羊、豬肝、甲魚、魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑葚、紫葡萄等。總之，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭發色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白發者，要及時治療，保持心情舒暢，不要過度緊張、勞累。

㈡ 有什麼好辦法治理白頭發啊

1 應當補充一些營養素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一種，是頭發角蛋白需要的營養成分，也內可以補充微量容元素銅和鋅，頭發缺銅和鋅，可導致合成黑色素減少。

2 可以用中醫中葯來調理，變白發為黑發。家居煲湯，可以適當放一點中葯材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質，一般不用當歸。泡菊花茶喝、平時多吃核桃仁，可清肝明目，對白發變烏都會有好處。

3學習如何舒緩情緒，譬如高歌一曲、找空曠的場地大吼大叫、找個「垃圾桶」好好傾 吐一番等，都是不錯的方法。

4 合理的洗滌很重要。要定期洗頭，一般每周1~2次，夏季適當增加次數。用水宜用含礦物質不多，對毛發無刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當。洗頭後，濕著頭發睡覺不好，易受風寒，導致早生白發。

㈢ 白頭發如何治理

壓力過大，熬夜，都是會導致白發脫發現象的。但白發不一定是這方面引起的，如果有白發的現象最好還是找門店做檢測了解自己的情況在進行改善比較好。平時對頭皮這方面也要注意保養。
推薦一下護理方面，個人覺得潘婷適合每日使用的，波林絲適合每周去個幾次，我自己有時候還會用橄欖油（屈臣氏的就不錯），在洗頭發之前像塗發膜一樣塗在頭發上，用夾子盤好，裹上熱毛巾再去洗澡，洗完後再把橄欖油洗掉，一次洗不幹凈，要多洗幾次

㈣ 怎樣能治理少白頭發

引起少白頭的原因
決定頭發顏色的是頭發中色素顆粒的多少,後者與發根乳頭色素細胞的發育生長情況有關。頭發由黑變白,一般是毛發的色素細胞功能衰退,當衰退到完全不能產生色素顆粒時,頭發就完全變白了。正常人從35歲開始,毛發色素細胞開始衰退。而有的人20來歲就白了,醫學上稱少年白發,俗稱「少白頭」。
少白頭的發生原因比較復雜,既與遺傳性、體質性因素有關,又與後天的各種因素有關。
先天性少白頭。最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史,往往一出生就有白頭發,或頭發比別人白得早。此外,無其他異常表現。
後天性少白頭。引起的原因很多:營養不良,如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素(如銅)等,都會使頭發變白;某些慢性消耗性疾病如結核病等,因造成營養缺乏,頭發也比一般人的要白得早些;一些長期發熱的病人,頭發會黃脆甚至變白脫落;有的內分泌疾病,如腦垂體或甲狀腺疾患,可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭發過早變白;腦炎、神經系統病變等也可使頭發變白;白化病病人的皮膚、頭發、眉毛都是白的;皮膚變白的疾病——「白癜風」,如發生在頭皮上,頭發也會變白;還有人認為,用腦越多,頭發白得越早;有些年青人在短時間內,頭發大量變白,則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。
少白頭的食療
1.黑芝麻
又名胡麻,性甘、平、無毒。
作用:補益肝腎,滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便
結、須發早白、未老先衰等均宜,具有美容烏發等效果。
食用方法:取黑芝麻25可搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用,對「少白頭」的白發變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈,曬干後炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功,適用於身體虛弱、頭發早白。
2.枸杞子
性甘、平、無毒。
作用:補益肝腎,對肝腎虧損致頭目昏花、頭發早白有治療效果。
食用方法:內服煎湯、燉食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥
何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。
先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。
此粥有養血益肝、固精補腎、烏須發之功,適用於須發早白
和頭發枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。

㈤ 怎樣防止不長白頭發

防止不長白頭發方法

1、及時補水

多喝水，身體缺水，頭發需要的養分就無法到達毛囊專。各種油炸辛辣食物屬會使身體脫水，要少吃，冬天要保持室內空氣濕潤。

研究發現，多數黑色食物，包括深色食物（紅、黃、紫），例如：黑芝麻，都含有植物體與陽光作用而形成的色素，對頭發色澤保健有益。

㈥ 白頭發是怎樣生成的怎樣預防

1、營養攝取不均：現代人因為忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下，無法製造黑色素供給頭發。

2、運動不足：缺乏運動導致血液循環不佳，使得血液無法運送至頭皮的各個角落，黑色素細胞無法正常運作。

3、累積壓力：感到壓力時，肌肉會緊張、僵硬，血管也會收縮而使血液輸送緩慢。

4、沒做頭部防曬：頭部長期曝曬在紫外線下，黑色素細胞易受到損傷，不僅發質變得毛躁，發色也會退色。

中醫認為，五色中的黑對應五臟中的腎，黑色食品一般都有助補腎，且含豐富的蛋白質及頭發生長所需要的微量元素，有利於滋養和保護頭發。因此，建議平時多吃一些黑色食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等，對預防白發有一定效果。

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白發轉黑發方法：

一些中葯也對防治白發有幫助，如當歸、百足、制何首烏等。白發者可以在日常煮飯煲湯時適量加入這些葯材，對養護頭發，預防白發發生有一定功效。

但羅光浦主任提醒，何首烏雖然有烏發的作用，但對肝功能有損傷，已有大量新聞報道因服用何首烏不當而導致身亡，因此使用何首烏必須經由專業醫生指導用葯。

再有，可以通過按摩頭皮和穴位再進行保健。羅光浦主任表示，按摩頭皮對促進頭部血液循環有巨大幫助，有助於血液滋養毛囊，促使黑發生長。人們可以用雙手從額頭往頭頂按壓至發腳，再有兩側鬢角往頭頂按摩，最後從頭頂按摩回額頭。每次按摩以頭皮微微發熱為准。

另外，保持平和的心境、正常規律的起居及睡眠，適量的運動以及保持頭皮的衛生也是防治白發需要注意的。

參考資料來源：

人民網-頭發變白的八大原因

人民網-什麼人愛長白頭發 該如何預防呢？

人民網-白頭發怎麼治療？要想白發轉黑發需靠日常養護

㈦ 如何正確防治白發

（1）保持樂觀。對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭發烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但於事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發的步伐。（2）加強營養。頭發失去維持正常色素的營養供應也會變白。許多科學研究證明，維生素中的煙酸、對氨苯果酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們在吸收、貯藏、利用等方面發生障礙或變化，青絲就能變成白霜。在食譜中，決不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等食物，否則，毛發就會由黑變灰，進而變白。近年來的科學研究還表明，缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭發變白。因此，為了防治少白頭，應注意從飲食調養入手，平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜糧，以便全面攝取生成黑發的營養素。各種動物的肝臟含銅元素較多，番茄、馬鈴薯、菠菜中也含有一定量的銅、鐵等微量元素，應適當食用。當然，因缺乏維生素而致白發者，亦可服用維生素B2、B6和復合維生素等葯物，但並不能立竿見影，需要在醫生指導下堅持長期服用。（3）治療疾病。某些傳染病和慢性局部病灶性炎症。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過細菌作用和神經反射，也能引起白發。在內分泌方面，腦垂體、腎上腺和自主神經系統都與分泌促進形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關。內分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發顏色也就較深；反之，白發就隨之叢生。此外，性機能發育不全也能引起白發。因此，為了防止長白頭發，對於上述疾病，須及早治療。（4）按摩頭皮。為了防治白發，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮。先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鍾，每分鍾來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鍾。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭發變黑。（5）勤於梳頭。勤梳頭也是一種物理按摩法，出自於隋代醫學家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發候》中認為，白發的根源是身體虛弱，營養不良，故有「千過梳頭，發不白」的設想，即勤梳頭可防止頭發變白。這是很合乎科學道理的，勤於梳頭，既能保持頭皮和頭發的清潔，又能加速血液循環，增加毛孔頭的營養，從而達到防止頭發變白的效果。

㈧ 怎麼能有效的治理白頭發。

去正規的大醫院咨詢醫生,干萬不要聽網友或廣告亂服葯,因為大家不是醫生,即就是網路裡面有人是醫生也不專業,遇到需要用葯的問題一定要去醫院咨詢醫生,亂服葯傷害臟器傷身體.希望我的回答能夠對你有用.

㈨ 如何治療白頭發

1、多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內臟等含銅豐富的食品。

2、多食中葯首烏片，中葯首烏片有一定的治療作用。

3、可以口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b。

5、不吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。

(9)怎樣治理白發擴展閱讀：

1、保持樂觀。對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭發烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻於是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但於事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發的步伐。

2、加強營養。頭發失去維持正常色素的營養供應也會變白。許多科學研究證明，維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們在吸收、貯藏、利用等方面發生障礙或變化，青絲就能變成白霜。在食譜中，決不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，否則，毛發就會由黑變灰，進而變白。近年來的科學研究還表明。缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭發變白。

3、治療疾病。某些傳染病和慢性局部病灶性炎症。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過細菌作用和神經反射，也能引起白發。在內分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經系統都與分泌促進形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關。內分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發顏色也就較深；反之，白發就隨之叢生。此外，性機能發育不全也能引起白發。因此，為了防止長白頭發，對於上述疾病，須及早治療。

4、按摩頭皮。為了防治白發，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上劃小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鍾，每分鍾來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鍾。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭發變黑。

5、勤於梳頭。勤梳頭也是一種物理按摩法，出自於隋代醫學家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發候》中認為，白發的根源是身體虛弱，營養不良，故有「千過梳頭，發不白」的設想，意即勤梳頭可防止頭發變白。這是很合乎科學道理的：勤於梳頭，既能保持頭皮和頭發的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養，從而達到防止頭發變白的效果。

㈩ 白頭發如何防治

頭發需要的營養非常多，消除過度緊張也很重要 頭發的營養分不足，無法遍及發根，就會造成頭發的毛病。如年老時，頭發黑色素漸漸消失，故而毛發成灰白色。 頭發的成因是含有硫磺的蛋白質，想要維持漂亮的頭發，蛋白質是不能缺少的，鈣也能增加頭發的光澤。此外，不可忘記攝取促進頭發新陳代謝的維他命B群和幫助頭發生長及黑色素合成必需的碘與亞鉛等礦物質。 血液會將這些養分運送至發根，若血液無法遍布頭部皮膚，就會產生問題。不過，通往頭部皮膚的血管，貫穿極硬又綳緊的帽狀腱膜，血流並不會很順暢。因此，有必要充分攝取可使血流順暢的亞麻油酸及維他命E。 最近，年輕人長白發的情況愈來愈多了，精神上的過度緊張是主要因素。為此煩惱者，首先要努力解除緊張。 保護頭發的要點 保持頭發健康，頭部皮膚的血流要暢通，頭皮常保清潔。 骯臟的頭皮是細菌的溫床，會造成頭發的毛病。因此，洗發是必要的。不過，不能傷害頭發，洗發最好選擇來自天然植物樹脂的弱酸性的洗發用品。 早晨洗頭的女性愈來愈多，如果可以的話，還是避免早上洗頭。在早晨匆忙的時間里洗頭，大都是隨便洗洗，反而會傷害頭發。徹底洗頭還是要在晚上較好。 梳頭發也很重要。梳頭發是要刺激頭皮，使血流順暢，平常要花點時間仔細梳理才是，質地差的梳子會傷害頭發，理想的梳子是用動物毛製成，稍為帶點硬的較好用。 要使血流順暢，也可按摩頭皮。勿用指尖抓頭皮，應用指腹慢慢按摩。 預防脫發、白發的黑芝麻 黑芝麻和梅藻都是對頭發有益的食品。因為它們含豐富的蛋白質及維他命E的亞麻油酸、鈣、維他命B1、B2、鐵、磷等。這些營養分可促進新陳代謝，使毛血管的血流順暢，將必要的營養素送到發根。想要保持頭發的美麗、健康，可大量食用黑芝麻。 黑芝麻飲料也很有效果。 黑芝麻汁粉也有效。米５０公克泡一夜的水，黑芝麻８０公克泡一小時溫水。瀝干水份，放進果汁機攪拌，加入１／２杯黑砂糖，煮至沸騰。芝麻的外皮較不易消化，須削皮使用。下痢時宜避免食用。 黑芝麻飲料的作法 材料（一天３次飲用） 黑芝麻：４０公克（１／３杯） 黑豆：４０公克（１／３杯） 海帶：１０公克（１４公分寬一塊） 水：４００公克（２杯） １、海帶泡在水中一夜。 ２、干炒黑芝麻。 ３、干炒黑豆至外皮破掉。 ４、將所有材料放進果汁機攪成粉末。但果汁機中沒有水分，很難完全磨成粉末。有時須暫時關掉果汁機，均勻攪拌。 ５、１／３份量的粉末溶入１／３的海帶漬汁，即可飲用。 中國有名的預防白發葯：何首烏 中葯名為何首烏，是一個人的名字，據說何首烏服用了此種植物的根之後，到１３０歲時，依然頭發黑、身體健康，故命之。 以下為烏發糖作法： ·烏發糖 １、鍋中加入２００公克的何首烏和４杯水，煎至半量後，用紗布過濾。 ２、核桃２００公克去掉澀皮，用油炒。再煮２００公克黑芝麻，與核桃混合攪拌。 ３、１和２加入蜂蜜１００公克混合，倒入有蓋的容器。 ４、每天喝２～３大匙，連續喝４０天以上。 可治療脫發的桑根 桑根的煎汁對於治療脫發有效。 桑根的皮（中葯名為桑皮）約１５公克加２０公克的水，煎至半量，用其擦頭發，再包上熱毛巾，套上聚乙烯袋子，過１０～２０分後再洗凈頭發。 其他推薦食品 雞肉湯含有對頭發有益的蛋白質，將切成塊的雞肉，用水洗凈，加入生薑，煮出味道，不攪拌，邊去澀味邊用小火煮。 海帶也含有益於頭發的成份。將海帶切成２公分寬浸在１杯水中一晚，隔天早晨喝漬汁。 一天吃３個核桃，持續數月，有預防白頭發的效果。每天吃２大匙的枸杞的子，配上枸杞酒，或者加入沙拉中，效果都不錯。 每天吃蛋，避免攝取刺激物 蛋白質是頭發不可缺少的養分，但過分攝取，會造成腎臟負擔，引起反效果。腎臟最大的功用是凈化血液，一旦機能減退，也會影響到頭發。 尤其是蛋，可當做洗發精使用，效果不錯，但不須每天食用，此外，也要避免攝食紅辣椒或於芥茉等刺激物。 可自己製作的洗發精及潤發精 ·洗發、潤絲精 醋大豆：黑豆２０公克洗凈、去除水分，浸在１公升的米醋里，放置２天２夜。第３天置於火上煮。等到豆變軟，過濾豆汁，可做洗發精或潤絲精用。 ·洗發精 大豆煮汁：大豆５０公克加６００公克的水，煮到豆子軟，用其汁洗耳恭聽發。黑豆汁可抑制頭皮屑。順便一提，煮豆也可當食物使用。