當前位置:首頁 » 整改整治 » 大整改心得體會

大整改心得體會

發布時間: 2020-12-08 06:47:50

『壹』 秦陵初中三學三寫一做紀律教育大整頓心得體會600字

為了進一步提高教師隊伍的整體素質,切實解決教師思想作風紀律中存在的突出問題,發揮自身表率作用,教育局統一部署,在全市教育系統開展思想作風紀律教育整頓活動。對此,我校在全校開展以:「講大局、強管理、提效率、樹形象」為主題的教師思想紀律作風整頓活動。通過認真學習,我對開展思想紀律作風教育整頓活動的重要意義有了更深入的認識,
一、提高認識,統一思想。通過學習,我深刻地認識到本次教師思想作風紀律教育整頓活動,對在社會主義建設的新時期,全面落實科學發展觀,構建和諧學校具有重要意義。作為一名教師,我一定做到結合學校工作實際,把整頓作風與不斷推進各項工作結合起來,教育整頓和當前工作兩促進,兩不誤,真正做到"用心想事,用心謀事,用心幹事"。
二、立干見影,從我做起。從現在起,從我做起,從小事做起,對自己的思想作風、學風和生活作風進行認真的對照檢查,發現問題,及時改進,以良好的作風、與時俱進的精神風貌為學校的發展添磚加瓦!始終牢記理想信念,保持政治上的清醒;始終牢記責任使命,努力推進各項工作;始終牢記教育宗旨,認真落實"雙常規";愛崗敬業干實事。始終保持奮發有為、昂揚向上的精神狀態,充分發揮主觀能動性,以自己飽滿的工作熱情,把心思凝集到教育事業上,把功夫下到提高教育質量上,釋放出自己最大的能量,以追求一流的責任感,用自己最的努力去爭取最好的業績。
三、落實行動,求真務實。樹立務實形象,勇於治"虛"治"假",敢於治"漂"治"浮"。崇尚實干,絕不空談,扭住目標,鍥而不舍;講求實效,不圖虛名,不搞浮誇,讓事實說話。把精力和時間全部放到各項工作的落實上。
四、加強學習,自我完善。學習,是增長才幹、提高素質的重要途徑,是作為一名教師終身的任務。我要通過學習,增強自身工作的預見性、洞察力和駕馭力。加強政治理論學習,用科學理論武裝頭腦,增強貫徹落實科學發展觀、構建和諧社會的主動性和自覺性。
五、顧全大局,暢通政令。暢通政令,是確保步調一致、奪取勝利的法寶。我要進一步增強大局觀念、全局意識,樹立"一盤棋"思想,自覺服從校委會的統一部署和重大決策。強化主體意識、責任意識和服務意識,堅持到位要履職,履職要到位,增強執行力,做到"說了算,定了干,干就干好"。
六、改進方法,大膽創新。改進工作方法、完善工作機制、創新工作思路,我要通過思想作風紀律整頓活動,進一步解放思想,更新理念,與時俱進,不斷改進工作方式,講究工作方法,特別是在新課程實施過程中,把新的教學思想、新的教學方法、運用新教學手段的能力放在更加突出的位置,不斷增強自身的綜合素質。善於運用新的教學理念改進教學方法,轉變學生的學習方式,以此激發學生創新活力。在學習借鑒的基礎上大膽創新,逐步形成自己的教學特色,不斷提高課堂教學實效,為全面提高學校教育教學質量做出新貢獻。

『貳』 求一篇大學 紀律整頓心得體會

在現在中國的許多學校的教學活動中,拖堂是越來越頻繁,少則三兩分鍾多則幾乎佔去整個課間休息,學生很有意見。課堂上大多數老師以量對質,講的過多,過細,而且滿堂灌,而沒有給學生提供創新新思維的空間,老師拖堂上課勉強講完也會成為無效的勞動。學生說,下堂課的教師已踏進教室,上堂課的教師還未退出我們彷彿成了教師的接力棒,中間毫無喘息的機會。拖堂的幾分鍾里,學生的心思根本不在課堂上,老師和學生均已處在疲憊狀態,應有充足的休息以緩減疲勞。拖堂不僅教學效果不好,影響下一堂課的教學,影響學生的課間休息以至耽誤學生上廁所而笑話,還會影響學生的大腦及身體的健康發育,只會給學生造成心理和生理的壓力,根本沒有必要。
著名作家馬克·吐溫有一次在教室聽牧師演講,最初,他覺得牧師講的很好,使人感動,就准備捐款,並掏出自己的所有的錢。過了十幾分鍾,牧師沒有講完,他就有些不耐煩了,決定只捐一些零錢。又過了十分鍾,牧師還沒有講完,他於是決定一分錢也不捐。到了牧師終於結束冗長的演講,開始募捐時,馬克·吐溫由於氣憤,不僅未捐錢,相反還從盤子里偷了兩元錢。
這就是一種超限效應,它在我們教育、教學中經常發生。下課拖堂學生早已心不在焉,你講得口沫四濺手舞足蹈也是徒勞無益。拖堂看似小事,其實包含種種弊端。
湖北大學教育學家李崇義教授說,拖堂是傳統應試教育觀念遺留的一種表現。李教授還說,從教育心理學上看,拖堂違背了教育規律,是對學生的不尊重。教師在課堂上處於主導地位,而拖堂反映了老師把主導變成一種權威,以個人為中心忽視了學生的主體地位,是對學生不負責的態度。正是因為教師拖堂有這么多的負面影響,教師在下課公文時間到時馬上停止所講的東西,甚至還有半句話沒有講完也要咽回去,表面上看起來這好像有點不近人情,但這種習慣表明了強烈的遵守時間的意識,這是一種即尊重自己又尊重學生的好習慣。如果我們每個學校領導,都認真抓一下「拖堂」問題,每個教師都不再「拖堂」,那麼,學生將受益非淺,他們會從心眼裡感謝我們的。

『叄』 聚焦問題抓整改,轉變作風促落實心得體會怎麼寫

一切基礎就是實事求是,必須真正了解實際情況,再想對策

『肆』 寢室整改心得體會、求大神幫我寫一篇

尊敬的老師:
今天我懷著萬分的歉意和悔恨向您寫下這份檢討書,以對宿舍衛生不達標這一事件作出深刻的反省和自我檢討。早在踏進校門之初,老師就已三申五令,一再強調,要注意維護寢室衛生,學校宿管部門會不定時查寢。軍訓期間,還有教官們的親自示範,要求我們做到軍事化的標准,但是我沒能做到嚴格要求自己,甚至在知道宿舍已有一次衛生不達標的情況下,依然沒有給予宿舍衛生太多的關注,依然犯下這樣不可饒恕的錯誤,真的是很不應該。在衛生檢查中我沒有將衛生工作做好,有辱宿舍集體榮譽,辜負了舍友們對我的信任,給班級抹黑,讓學院蒙羞,自己想起來都覺得無法原諒。 這是一次十分深刻的檢查,我對於這次犯的錯誤感到很慚愧,我不應該違背學校的有關規定,我們作為學生就應該完全的服從學校的各項規章制度,而我這次沒有很好的遵守。我感到很抱歉,希望老師可以原諒我的錯誤。 「人非聖賢,孰能無過;過而能改,善莫大焉。」我只是一名普通的學生,犯錯誤是不可避免的。一個人犯了錯誤並不可怕,可怕的是犯了錯誤不知道改正。我知道不能以此作為借口,也會盡力避免再次犯這一類的錯誤。經過深刻反思,認識到了我的錯誤,希望老師可以相信我的悔過之心,給予我改正的機會。 我犯的是一個嚴重的原則性的問題。我知道,老師對於衛生不達標這一事件非常的生氣。我也知道,身為寢室的一員,保證寢室衛生的干凈是一項最基本的責任,也是最基本的義務。但是我卻連最基本的都沒有做到。一屋不掃,何以掃天下。連最本職的工作都做不好,又何談理想抱負。我不該將學習作為借口,將自己的義務與責任心丟掉。隨著學習節奏的加快,我們正想方設法的充分利用時間來學習,每當看到別的同學復習的那麼快,心裡就有一種危機感,所以起床後我就以最快的速度打掃衛生,注重了速度卻忽略了質量。陽台上沒有仔細打掃,有垃圾沒有及時清掃。面對壞了的衛生間,又沒有耐心去打掃,只是將地面的垃圾清理出去,拖干凈了而已,說難聽點就是只做了表面現象,沒有從根本上解決衛生的問題。 這也是一種僥幸心理在作祟,總以為我們只要把學習搞好了就行,老師們也不會太注重這些雞毛蒜皮的小事。 現在我明白了「窺一斑而知全豹」的道理,打掃衛生雖然事情不大,卻折射出一個人的責任心的問題,一個沒有責任心的人是無法生存下去的,尤其是在當今這個競爭激烈的社會中。「千里之堤毀於蟻穴」,在實際生活中我們就是要防微杜漸,從這些微不足道的小事做起,及時處理好這些小的壞習慣,才能避免以後犯下不可饒恕的更大的錯誤。 古人常說,「行有不得,反求諸己」,但一開始,我並未能及時地進行自我反省。古人又說,「君子務本、本立而道生」,因此,在自我反省的過程中,一定要把犯錯誤的根本原因找出來,若是找不到根本原因所在,敷衍了事,於事無補,將來還會犯更多更嚴重的錯誤。悔悟後,歸結原因如下:
1、責任心不強,工作作風不深入,不踏實。這次犯這樣的錯誤,我自己都覺得太不應該了,這證明了我的思想作風沒有端正,責任意識不強。寢室是我們每個寢室人員的「臉面」,是我們生活的環境,不應該使它變得臟亂不堪。態度決定一切,這是做好任何事的起碼要求,沒有良好的工作態度,就不能正視問題。不論有多少理由,都應端正態度、嚴格學校的規范,對寢室衛生更應認真對待!
2、本次的錯誤在於我的惰性,將自己的生活環境弄得一團糟,對老師檢查不在乎並存在僥幸心理:稍微收拾一下宿舍衛生就去早讀,而不管宿舍衛生是否能夠達到標准,每每想起當時的想法,心中甚是羞愧。我不應該拿學習作為借口,不不責任地打掃宿舍衛生。
通過這件事,我重新反思了自己做人、做事的態度,感悟到:
1、「一個人一生最重要的是做事做人的能力」。做人要專注,做事也要專注。做事不專心,定無法把事情做得圓滿,無法清楚地掌握細節。學習就在做人、做事的點點滴滴中。經典絕不是在書本里,而是在做人、做事的點滴中。 2、學習最重要的境界是體悟。大學期間我們需要學習的不僅僅是教科書裡面的知識,更重要的是學會從生活中吸取經驗教訓,領悟人生哲理,學會怎樣做人、做事,怎樣適應社會的發展。
總之,我的行為帶來了極為惡劣的影響,為學校的管理帶來了麻煩,給同學們樹立了一個不良的標桿,影響了班級乃至學院的榮譽。希望同學們能夠以我為鑒,不會再犯類似的錯誤 做出這樣的行為,我的心情非常沉重和羞愧。我會從過去的錯誤中吸取教訓,不再單純地懊悔。「經師易得,人師難求」,我真心感謝老師的訓導,希望在今後的成長過程中,學到更多的人生智慧。 據上,我決定有如下個人整改措施:
1、 按照老師要求繳納保質保量的檢討書一份!對自己思想上的錯誤根源進行深挖細找的整理,並認清其可能造成的嚴重後果。
2、認真克服生活懶散、粗心大意的缺點,努力搞好寢室衛生,以良好的寢室環境來彌補我的過錯 。
3、 和室友加強溝通,保證不再出現上述錯誤。

這次的事件我真的感到抱歉,希望老師可以原諒我,認可我檢討的態度,我真的已經深刻的反省認識到我的錯誤了,希望老師能給我改過的機會。 我不該馬馬虎虎地打掃寢室衛生,使寢室衛生不達標。感謝老師,指出我的錯誤,讓我寫這份檢查,讓我認識到自己的錯誤,給了我改過的的機會,使我離成功更進了一步。我會努力的經營好自己的寢室生活,使自己的寢室衛生更干凈。 請關心我的老師繼續監督、幫助我改正缺點,取得更大的進步和成功!

望採納..0.0

『伍』 大反思大討論心得體會

格式:

1、開頭

簡述所參加的工作(或活動)的基本情況,包括參加活動的原因、時間、地點、所從事的具體工作的過程及結果。

2、主體

由於心得體會比較多地傾向於個人的主觀感受和體會,而人的認識往往有一個逐漸發展和演變的過程,因此,在心得體會的主體部分的結構安排上,常常以作者對客觀事物的主觀感受和認識發展、情感變化為中心線索,組織材料,安排層次。具體的安排方法主要有兩種:並列式結構和遞進式結構。

3、結尾

心得體會的結尾一般可以再次總結並深化主題,也可以提出未來繼續努力的方向,也可以自然結尾,不專門作結。

4、署名

心得體會一般應在文章結尾的右下方寫上姓名,也可以在文章標題下署名,寫作日期放在文章最後。

範文:

在電力企業安全生產中,人們通常把管理者對員工提出安全規范要求稱之為「要我安全」,而把員工的自覺安全行為稱之為「我要安全」。

兩種提法,不僅表述了語言概念不同,且安全實現方式和管理效果也不一樣。「要我安全」,是從客體出發,由外因發出安全生產約束控制信息,作用於安全生產行為的主題,最終達到生產安全;

「我要安全」則是從主體出發,由內因產生安全生產的動機,主觀能動地實現安全生產。從管理角度來說,「要我安全」和「我要安全」是辨證統一的關系,「要我安全」是外因,是動力;「我要安全」是內因,是根據。兩者相互關聯,相輔相成,從不同方面對實現安全生產起到推動或決定作用。

生產要安全,生產必須安全,任何時候忽略了人的因素置安全於不顧的做法都是本末倒置的,試想,失去了安全做保障的生產實踐會是何種境遇,又會發生多少人間慘劇。

我們一方面製造產品想方設法的去改變我們的生活,可人連最寶貴的生命權利都的不到保證,生活再美好又有什麼用。所以,安全生產必須時時刻刻以人為本,從人的因素出發去杜絕一切安全事故的發生。

(5)大整改心得體會擴展閱讀:

寫作方法

1、簡略寫出自己閱讀過的書籍或文章的內容,然後寫出自己的意見或感想。明確的說,就是應用自己的話語,把讀過的東西,濃縮成簡略的文字,然後加以評論,重點的是(著重)提出自己的看法或意見。

2、將自己閱讀過的文字,以寫作技巧的觀點來評論它的優劣得失、意義內涵,看看它給人的感受如何,效果如何。

3、應用原文做導引,然後發表自己的意見。比如我們可以引用書中的一句話做為引導,然後發表見解。

『陸』 中學生三月三寫一個紀律大整頓心得體會

為了認真貫徹局紀律作風教育整頓動員大會精神,端正工作態度,改進紀律作風,促進做好工作,通過認真學習,查找不足,改進提高,使我在思想上、工作上、生活上對自己的要求和實際行動都有了很大的提高,以下談談我的一些心得體會。

一、堅持學習,樹立好正確的人生觀、價值觀、世界觀

一名優秀的幹部不是天生具備的,而是在不斷的學習、不斷的改造、不斷地創新及實踐中,通過不斷地總結和提高自己的思想境界才形成的。只有通過學習政治理論,用馬列主義、毛澤東思想以及鄧小平理論武裝頭腦,才能具有正確的人生觀、價值觀、世界觀。只有不斷地強化學習政治理論,才能在政治上始終保持清醒的頭腦。只有不斷地學習法律和業務知識,才能具備嚴格地執法能力,具備熱情為民服務的素質。要做到這些,不學習、不用科學的理論武裝頭腦是不行的。沒有科學理論的武裝,就不能確立正確的人生觀、價值觀、世界觀,也就不可能有高度自覺的政治意識,因此,我們要增強政治理論學習的自覺性和緊迫性,要抓緊的學,認真的學,系統的學,同時在學習中要有針對性,帶著問題去學,學時想著問題,要理論聯系實際,思考分清是非,要真正做到學習致用,使自己在思想上保持最高尚的境界,牢固地樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀,樹立全心全意為人民服務的思想。

二、勤政為民,樹立好宗旨意識和良好形象

中國共產黨的宗旨是全心全意為人民服務,我們必須正確樹立全心全意為人民服務的宗旨意識,時刻把自己放在人民公僕的位置上,要勤政為民,嚴格執法,熱情服務,要增強事業心和責任心,兢兢業業地做好本職工作,認真執行機關「八項制度」堅決杜絕那些存在對基層同志和群眾「冷、橫、硬、推」,甚至侵犯人民群眾的利益以及「門難進、臉難看、事難力、話難聽」的四難現象。要真正樹立好永恆的全心全意為人民服務思想,真心實意為人民群眾做好事、辦實事,以實際行動樹立好部門的良好形象。

三、嚴格紀律,轉變工作作風,提高工作效能

沒有嚴明的紀律,就沒有堅強的隊伍,更沒有強大的凝聚力和戰鬥力。因此,我們應再次認識到當前整頓的迫切性和重要性,要迅速地把思想認識統一到上級的決策部署上來,認真解決存在的突出問題。首先要嚴明工作紀律,要忠於職守,愛崗敬業,不下班不遲到早退,擅自離崗。要嚴以律己,從我做起。其次是要嚴格執法辦事,文明執法,熱情服務。再次是強化服務意識和效能意識,制定工作目標和計劃,真正做到「落實」二字上,進一步提高工作效能。

這次紀律作風整頓活動是自我改造、自我完善,自我提高的教育活動,具有很強的現實性和針對性,是我們隊伍建設的一項迫切而重要的任務,自己要在局黨組的正確領導下,認真學習,扎實整改,用飽滿的熱情和昂揚的鬥志,認真做好各項工作,為我市中小企業和非公有制經濟發展作出一點貢獻。

市委、市府決定開展幹部作風整頓教育活動,進一步促進全市幹部隊伍在思想上、政治上、組織上、作風上又有一次新的提高。開展幹部作風整頓教育活動,是按照「三個代表」的要求加強黨員隊伍自身建設,保持先進性和與時俱進,鞏固黨的執政地位、提高執政能力的必然要求,是加強幹部隊伍建設、永葆黨的生機與活力的迫切需要。新的歷史條件下,我們幹部隊伍中出現了一些與新的形勢任務不相適應、與「三個代表」的要求不相符合的問題,迫切需要採取切實可行的措施認真加以解決,達到塑造形象、促進工作的目的。

通過局「開展幹部紀律作風整頓教育活動」動員大會及經過一段時間的學習教育活動,我認識到要想當一個一心為民的好乾部,就必須加強自身作風建設,牢固樹立服務意識和大局意識,並在以下幾個方面改進提高:

一、強化工作作風,不斷進取,踏實地做好每一項工作

強化進取意識,大力發揚奮發有為的工作作風,確保真抓實干,始終保持奮發有為、昂揚向上的精神狀態,充分發揮主觀能動性,以自己飽滿的工作激情,把心思凝聚到工作事業上,把功夫下到實際工作中,迎難而上,在自己的崗位上盡職盡責,兢兢業業,踏踏實實地做好每一項工作。同時要解放思想、牢記使命,增強責任感和緊迫感,用自己最大的努力去爭取最好的工作成績。

二、強化宗旨意識和服務意識

要時刻強化宗旨意識,把全心全意為人民服務作為自己的終生追求和義不容辭的責任,通過自己切實做好平凡崗位上的每一項工作,促進機關作風建設,實實在在地體現為群眾辦實事、辦好事,誠心誠意為人民服務這個宗旨,發揚吃苦在前、享受在後優良傳統。進一步強化服務意識,把基層單位、企業的滿意與否作為衡量自己工作好壞的標尺。

三、加強學習提高自身素質

只有通過學習政治理論,用馬列主義、毛澤東思想以及鄧小平理論武裝自己,才能具有正確的世界觀、人生觀、價值觀,在政治上保持清醒的頭腦,也只有通過努力學習專業知識,才能具備相應的業務能力。自覺加強政治和業務理論理論學習,全面提高理論素養,切實增強政治敏銳性和政治鑒別力,增強為人民服務的本領,處理復雜、履行崗位職責的本領。在不斷地學習、不斷地實踐的過程中,要不斷地總結和提高自己的思想境界和業務水平。

四、努力樹立新形象

要做到平時工作、生活、學習的嚴格要求自己,切實把幹部作風體現到日常的工作和生活的方方面面。時常反思和檢查自己,在各項工作的落實中,要腳踏實地做好本職工作,切實履行工作職責,精神狀態要進一步振奮,要以朝氣蓬勃、奮發有為、知難而進、昂揚向上的精神狀態對待每一項工作,善於在工作中開拓創新,提出新的思路和見解。組織紀律觀念要進一步強化,切實轉變工作作風。發揚黨員的帶頭作用和艱苦奮斗的優良傳統,個人生活做到克勤克儉,正確處理好個人與集體,艱苦樸素,勤儉節約,遵紀守法,接受監督。

總之,我要以這次學習整頓為動力,深刻領會和准確把握市委、市政府工作部署,把思想和行動進一步統一到完成中小企業和非公有制經濟發展的各項目標任務上來,堅持用學習整頓促進工作開展,以工作成效檢驗整頓效果,為我市中小企業和非公有制經濟健康快速發展而不懈努力。

『柒』 大排查大清理大整改,專選活動心得體會

來到xx葯高等專科學校,一切都是嶄新的,需要靠我們自己的雙手來創造一個新家。而作為寢室長的我就是這個家的守護者。
我們一幫人的入住,引起了周昭人們的關注。入住了這里,成為了這個環境的一份子,就必須考慮到對其他人們的影響。做一個有素質的大學生是我們的義務。於是,我們秉著這樣的原則要求自己盡量放低工作中的喧嘩,特別是在9點鍾之後,大家基本在自我樓層中活動,10點鍾按時熄燈,盡量做到不打擾別人的休息。而又工作未完成的同學則是按規定在其他教室完成剩餘的工作。白日工作辛苦,督促寢室同學准時休息。每天早晨要呼喚同學們按時起床,弄好梳洗。在這段工作期間,雖然偶爾出現了不能及時熄燈休息和晨起,但總體而言還是處於較好的狀態。這說明了我們同學在離開學校之後還是嚴以律己,有組織,有紀律的。
作為一個家,督促大家保持寢室的干凈、整潔是我的責任。作為寢室長,充分的考慮以便合理的安排各同學的時間進行衛生清理。每天早晨起來打掃寢室,整理垃圾,大家積極配合他人的工作,使得寢室得以保持潔凈。使得同學們在勞累一天之後,有個舒適整潔的家歡迎他們。注重平時的打掃,減輕了我們最後離開時的打掃負擔,使得最終一次的大掃除快速有效的完成。應工作的需要,部分夥伴們攜帶了相機手提電腦等。因此提醒同學們留心保管自我財產也是一項重要的工作。而我需要做的是在早、中、晚大家出外就餐時將房門上鎖,在窗戶上做上小記號。令人滿意的是,在實踐期間每個人的財務得到妥善保管,無發生丟失事件。出門在外,最重要的當然是人身安全要適時注意寢室各同學的動向,清楚明了的掌握他們在何地方工作。因為有了工作安排表的幫助,幫助了解各個夥伴的工作,使得我的工作來的輕鬆了一些。在每晚休息之前,要確 定個人是否到齊。
在一年一度的寢室文化節的來臨之際,每位成員更是盡職盡責,一踏入208寢室的門口就能看到我們所付出的汗水真的很值,因為我們所裝扮的每個飾品都深刻代表著每種含義,比如向日葵代表了我們寢室積極向上,樂觀開朗;藍色的壁紙代表了我們性格冷靜與沉著,作為一名護士這是一種很重要的職業需求,同時也是生活的技巧;牆上的蝴蝶風車更是我們那時心情的象徵,可見我們是齊心協力的,在這一天我們穿著整齊的護士服臨接著學姐們的評分,可喜的是我們的付出沒有白費,而且獲得了不錯的成績,得到了系部的第一名,就憑這一點我們全體人更加確定我們是一家人,沒有什麼可以難倒我們的。
在一大半學期過去了,在接下來的日子裡,我們會更加努力,盡責把這個寢室帶上一條更優秀更突出的路。在衛生,寢室活動方面全力以赴而不是以應付的心態去面對。在衛生上,我會帶著他們一起進行,因為好的衛生給我們營造好的生活環境,生活更加舒適,在學習上,作為寢室長應該帶頭把學習氛圍營造起來,互相督促,互相鼓勵;在思想上,帶領大家積極向優秀文化看齊,在工作上,將老師和助班分配的工作傳達給寢室的每一位成員。改良寢室所出現的不良現象,開開心心的共同度過每一天。

『捌』 「大排查、大清理、大整改」專項活動心得體會

提升人體免疫力,是現代人不可或缺之養生聖品。龜苓膏的研究報告中指出;龜板含有各種氨基酸

熱點內容
影視轉載限制分鍾 發布:2024-08-19 09:13:14 瀏覽:319
韓國電影傷口上紋身找心裡輔導 發布:2024-08-19 09:07:27 瀏覽:156
韓國電影集合3小時 發布:2024-08-19 08:36:11 瀏覽:783
有母乳場景的電影 發布:2024-08-19 08:32:55 瀏覽:451
我准備再看一場電影英語 發布:2024-08-19 08:14:08 瀏覽:996
奧迪a8電影叫什麼三個女救人 發布:2024-08-19 07:56:14 瀏覽:513
邱淑芬風月片全部 發布:2024-08-19 07:53:22 瀏覽:341
善良媽媽的朋友李采潭 發布:2024-08-19 07:33:09 瀏覽:760
哪裡還可以看查理九世 發布:2024-08-19 07:29:07 瀏覽:143
看電影需要多少幀數 發布:2024-08-19 07:23:14 瀏覽:121