治理宮寒

Ⅰ 女人體寒如何治療

多吃桂圓干，紅棗，薏仁等，可以煲粥喝，還可以在月經前熬點加了姜的紅糖水。 當然，這些都只是保養，平時要多食用為好。 治療的話可以找老中醫開一些方子，偶爾吃一副調理一下。 我覺得女人遇到這些東西很沒轍，平時就要注意自己的飲食，不吃生冷的東西，多吃一些比較熱性的食物。

Ⅱ 什麼植物治理婦科疾病

艾葉對婦科病的作用：

據中醫養生專家指出，艾葉油有明顯的平喘、鎮咳、祛痰及抗過敏作用，艾葉水煎劑對多種致病菌、真菌、病毒有抑製作用。此外，還有強心、鎮靜、利膽等作用。 臨床常用於妊娠下血、崩漏、宮寒腹痛、經行腹痛、調經止痛，止血安胎等症。

1、宮寒不孕
艾葉120克，香附80克，黃芪150克，當歸80克，川芎100克，肉桂30克，吳茱萸30克。烘焙後共研細未，蜜調為丸，每次服6克，每日3次，鹽水沖服。 艾葉對婦科病的作用

2、胎動不安
炒艾葉10克，膠珠6克，當歸12克，白芍15克，熟地黃15克，川芎10克，炙甘草5克。取水煎劑300毫升，納膠珠溶化後分3次溫服。

3、經行腹痛 炒艾葉12克，炒香附10克，黃芪15克，當歸10克，玄胡索10克，肉桂3克，炒吳茱萸3克。每日一劑，每日3次，水煎服。

4、外陰搔癢 艾葉20克，黃柏15克，花椒6克，蛇床子20克。水煎取汁清洗外陰部，治皮膚濕疹、疥癬。

5、宮血（崩漏 艾葉炭15克，膠珠10克，當歸15克，白芍20克，生地黃15克，川芎10克。取水煎劑300毫升，納膠珠溶化後，分3次溫服。

6、各種 艾葉一小把放入水中，旺火煮開換中火煮15分鍾，過濾出艾葉，用艾葉水熏洗陰部20分鍾。再用溫開水洗凈即可。按揉中極10分鍾（這樣效果會更好）。

7、習慣性流產 陳艾葉30克，雞蛋2隻，先將艾葉煎湯去渣，取湯煮雞蛋，熟後連蛋帶湯1次服食，每月連服7劑，輕者連服2~3個月，重者連服3~5月。
希望對你有幫助！

Ⅲ 月經不調怎麼防治

月經不調的預防其實是比較大的課題。首先，要搞清楚月經不調是什麼原因，根據相應的回原因來進行對症的答預防。一般來說，現代人月經不調都與她的生活習慣有密切的關系。第一就是冷環境，女性患者經常穿著比較少，吃冷飲比較多，還有就是熱天的空調環境，在南方空調幾乎是一年360天都有。冷環境對女性月經不調有非常大的傷害，要盡量避免冷環境，給自己創造熱的環境。第二、熬夜。熬夜耗傷腎精、耗傷氣血，能夠引起月經障礙。第三、就是情緒調暢的問題。情緒與肝經是密切相關的，肝經恰恰是與女性月經密切相關的，所以情緒不暢、肝氣郁結會導致月經的排泄失暢和出血、月經提前、瘀血阻滯、痛經這些症狀的發生。

Ⅳ 如何治療痛經

痛經的原因

月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過後自然消失的現象，叫做痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經後一切正常。腹痛的特點與月經的關系十分密切，不來月經就不發生腹痛。因此，與月經無關的腹痛，不是痛經。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，後一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發生的原因之後，針對原因進行治療。

2.痛經的飲食調養

婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為「痛經」，亦稱「行經腹痛」。痛經常持續數小時或l—2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等症。飲食療法能起到較好的防治作用。痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易於消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。

（摘自：求醫問葯網 http://www.jk58.com）

此外，痛經者無論在經前或經後，都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。有人認為，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌鬆弛，對痛經的預防和治療有作用。如經血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解症狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由於含有乙醇而對人體有興奮作用。情緒抑鬱引起痛經者適當喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情緒、疏肝解悶的作用，使氣機和利。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛經症，可以散寒祛濕，活血通經；甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血、緩急止痛的效果。

痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。
在一般情況下，月經期由於盆腔充血而有小腹部輕度的墜脹感，這是正常的，並非病理性的。但是當疼痛嚴重，甚至到了影響日常生活和工作，並需要服葯的時候，就屬於病理狀態了，醫學上稱之為痛經。因為生殖器官病變引起的痛經，叫繼發痛經。生殖器官未器質性病變的痛經叫原發痛經。

原發性痛經經常發生於月經初潮後不久，或未婚、未孕的女性，可能的病因是子宮內膜和血液內前列腺素含量的增高造成的，治療的方法只能是在月經來潮的時候服用含有前列腺素合成酶抑制劑的葯物，如消炎痛或乙醯水楊酸，以緩解症狀。繼發性痛經的病因較復雜，如子宮頸狹窄、子宮發育不良、子宮內膜異位症、內分泌異常或盆腔炎等，都可以引起痛經。需要進行系列的檢查才可以確定原因。

原發性痛經一般對生育沒有影響。有的繼發性痛經就會對生育產生影響，如子宮發育不良、子宮內膜異位症、內分泌異常等。很多大醫院的婦產科都可以做相應的檢查和治療，建議你仔細地查找病因，對症治療。

給你幾個痛經的中醫食療方

若月經來時肚子不舒服，可用熱水袋熱敷，還可喝些生薑紅糖水、玫瑰花茶等暫時緩解。

中醫認為，月經病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關，而且痛經有寒熱虛實之分，可以痛感來分類。喝熱飲痛感減弱屬寒，痛感加劇屬熱，喜按喜揉者屬虛，越按越痛者屬熱。痛經者平時應忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化為佳。以下是幾個痛經食療方：

1.氣虛血弱型，羊肉燉當歸北芪：當歸50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝湯。

2.肝腎虧損型，川芎丹參煲雞蛋：川芎6克，丹參12克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟後去殼再煮片刻，吃蛋喝湯。

3.寒凝血淤型，生薑紅糖水：生薑15克，紅糖適量，開水沖泡當茶飲。

4.氣滯血淤型，益母草煮雞蛋：益母草30克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟後再煮片刻，吃蛋喝湯。

5.濕熱蘊熱型，絲瓜紅糖湯：老絲瓜250克洗凈切碎，紅糖適量，煎湯趁熱喝

治療痛經的方法 痛經指婦女在經期或行經前後，出現周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚則劇痛昏厥者。
本病的發生有情志所傷，起居不慎或久淫為害等不同病因，並與素體及經期，經期前後特殊的生理環境有關。此外，亦有因子宮發育不良或畸形，或子宮位置過度不正而發生痛經的。
[方一]
山楂30克，向日葵籽15克，紅糖30克。先將山楂、向日葵籽一齊放在鍋內炒，以葵花籽炒香熟為度。再加水，熬成濃汁後，將紅糖放入熬化即成。每次於經前1--2天，連服2--3劑，正痛時亦可服用。
本方適用於血瘀為主的痛經。
[方二]
荔枝核、香附、黃酒各30克。將荔枝核、香附研成細末，混合成裝入瓷瓶密封保存，每個痛經發生之前一天開始服用，每次服6克，以黃酒適量調服，1日3次。
本方適用於以氣滯為主的實證痛經。
[方三]
丹參、延胡索各30克，牛膝、紅花、鬱金各15克，白酒半公斤。將生丹參、延胡索、牛膝、紅花、鬱金倒人瓶中，用白酒浸泡加蓋，密封半個月。每隔3天，用力搖動葯酒瓶1次，每次約搖3分鍾。行經前兩天開始飲服，每日3次，每次1--2匙，至經血干凈時停飲。連服4個經期為I療程。
本方適用於氣滯血瘀之痛經。
[方四]
阿膠、杜仲各15克，陳艾10克，凈子雞1隻(約500克)，生薑6克。將杜仲、陳艾與雞入砂鍋中同燉，將熟時加人生薑，燉20分鍾，加鹽調味每次用熱湯烊化阿膠5克，日3次，飲湯食肉。
本方適用於寒混凝滯之痛經。
[方五]
桂枝5克，山楂肉15克，紅糖30克。將前2味加水2碗，文火煎成1碗，加紅糖再煎片刻，日2次，趁熱飲。
本方適用於因寒而致痛經。
[方六]
荔枝核、香附各等分，黃酒適量。荔枝、香附共研末，每服6克，黃酒調服，日2次。
本方適用於陽虛內寒之痛經。
[方七]
雞蛋2個，元胡20克，益母草50克。3物加水同煮，蛋熟後去殼，再煮片刻。食蛋飲湯，於經前開始，日服1次，連服5—7天。
本方適用於陽虛內寒之痛經。
[方八]
鮮薔薇根①克(干者30克)，七葉蓮9克，雞蛋2隻。將薔薇根、七葉蓮加清水3碗煎至1碗，去渣，再把雞蛋兩只煮熟去殼放人葯液中同煮，加少量米酒服食。在月經來潮前1--2天開始服，每日1次，連服2--4天。
本方適用於濕熱下注所致之痛經。
[方九]
母雞1隻，當歸30克，醪糟汁60克。將雞去毛並內臟洗凈，當歸洗去浮灰；把雞放人砂鍋內，同時加水、醪糟汁、當歸、姜、蔥、鹽、蓋嚴鍋口，先在旺火上燒開，再用小火燉3小時，出鍋時撒胡椒面，佐餐食。
本方適用於氣血不足所致之痛經。
[方十]
猴頭菌100克，凈母雞750克，黃芪30克，黨參15克，大棗10克，調料適量。將猴頭菌溫水發脹後洗凈，除苦味，切2厘米厚片待用；凈母雞去頭腳，剁方塊，放人罐內，加薑片、蔥、紹酒、清湯適量，上放猴頭菌片，浸軟洗凈之黃芪、黨參、大棗，以濕棉紙封好罐口，上籠蒸爛，揀去姜、蔥，將湯潷出，扣人盤中擺好，將潷出的雞湯倒人砂鍋，燒開後入料酒、味精、鹽各適量，用玉米、澱粉勾汁，澆在雞上。
本方適用於氣血雙虛所致之痛經。
[方十一]
川芎6---9克，丹參12克，雞蛋2隻。將川芎、丹參、雞蛋加水同煮，雞蛋熟後去殼取蛋再煮片刻，吃蛋飲湯。
本方適用於肝腎虛損之痛經。 當歸生薑羊肉湯

組成：羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，生薑5片。

用法：羊肉切塊，與當歸，黃芪，生薑共燉湯。加鹽及調味品，吃肉飲湯。

功效：益氣養血。適用於氣血虛弱型痛經。

山楂紅棗湯

組成：山楂50克，生薑15克，紅棗15枚。

用法：上葯水煎服。每日1劑，分2次服。

功效：活血化瘀，溫經止痛，行氣導滯。適用於痛經。

炒山楂

組成：山楂30克，向日葵子15克，紅糖60克。

用法：將山楂，向日葵子烤焦後研末，加紅糖沖服。分2次服，每日早，晚各1次。於經前1-2日開 始服或經來即服。每次月經周期服2劑，連用1-2個月。

功效：活血化瘀，收斂鎮痛，補中益氣。適用於氣血虛弱型痛經。

另外每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶也可以緩解通經 女子痛經葯茶治療方法三則

1.玫瑰花茶：玫瑰花15克，沸水沖泡代茶。

功能：理氣解郁，活血散瘀，適用於經期腹痛、以脹痛為主者。

2.姜棗茶：生薑3片，大棗5枚(打碎)，以沸水沖泡代茶飲用。

功效：散寒止痛，適用於痛經下腹冷痛者。

3.當歸茶：當歸6克，川芎2克，沸水沖泡代茶。
回答者：gljimmy - 高級魔法師 七級 8-8 22:13

醫院
回答者：牽手路過 - 秀才 二級 8-8 22:13

一般來說，女性在行經期間，除感到情帿低落外，亦普遍受到經痛的困擾。經痛的程度因人而異，輕微者會感到下腹沉重，嚴重者會感到下腹劇痛，甚至有暈眩或嘔吐的狀況。若遇上此類情況，必須及早求診，切莫延誤。

經痛困擾我們身邊的無數女性朋友，根據網妖的一份調查結果顯示，超過一成的女性朋友正受著這種由子宮劇烈收縮所形成的毛病所煎熬。在各樣經痛的原因中，〔原發性經痛〕和〔病理性經痛〕是最普遍的2種分類，前者可用自然療法進行自我治療。

〔原發性經痛〕通常發生在13－25歲未生產過的少女身上。經期來臨前，中下腹部位會不斷感到疼痛，嚴重時臀部、股內側、大腿根部及背部會有痛楚的感覺產生。此類經痛大部分原因不明，但用與排卵或前列腺素過多，造成子宮的高度收縮有關。

而所謂的〔病理性經痛〕的痛楚，就是由身體毛病，如子宮內膜異位等，所導致的疼痛，多見於25歲以上的婚後女性。此類疼痛症狀亦有可能涉及其他生殖器官的毛病，病者應及早找醫生診治，根治本身的問題。

最自然療法：

有不少方法可減輕〔原發性經痛〕的痛楚，如食止痛葯及避孕葯都可以舒緩子宮收縮帶來的抽筋感，但長期服用會造成依賴和副作用，作為追求健康的新世代，改善生活習慣才是既有效又健康的治療辦法，下面是一些有助減輕經痛的小方法，希望女性朋友們能在其中找到一些改善自己不良生活習慣的方法。

·咖啡，茶，可樂，巧克力等含咖啡因的食物少吃。
·禁飲酒，特別是容易出現水腫的女性。
·保持溫暖可加速血液循環，同時令緊張的肌肉得到鬆弛。
·多喝草茶或檸檬果汁及熱牛奶。
·常洗溫水浴，有條件者可選擇泡溫泉，在水中加入香薰洗液更能鬆弛肌肉及神經。
·練習瑜珈，彎腰，放鬆等動作有助改善經痛的問題。

不少婦女以為行經失血，便應進補。〔補〕的概念是正確的，但須與個人體質相配合才能發揮效用，否則只會弄巧反拙，例如燥熱時不要再吃帶燥的食物，如雞湯、榴連等，以免肝火妄動，引致不適。

要預防經痛，肝火旺者應先清熱，然後再活血化瘀。經期間戒吃寒涼的食物，如西瓜，香蕉、苦瓜、山竹、綠豆等。

以下一款香花葉蛋花湯水簡單易做，有活血化瘀功效，不妨一試：

材料（二人份量）：雞蛋兩只，姜癰適量，香花葉適量

做法：將香花葉和姜癰加水滾片刻，加入蛋花即可食用。

痛經症狀因人而異 ,治療的方法更是因體質有所差別,若長期患有經痛的你最好還是請教專家醫師診斷較為妥當。
回答者：唐子畏 - 翰林文聖 十八級 8-8 22:18

你可以用一些熱毛巾,敷著小肚子,這樣會使你感覺好一些.再大的狀況,就要馬上去醫院治療了!
回答者：薇0薇_s - 試用期 一級 8-8 22:19

1、玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鍾左右即可飲湯，吃雞蛋。
具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。

Ⅳ 我二十，有宮寒，別人給號過脈，就說宮寒有點嚴重，去年十一月份做過一次流產，也沒注意，經期差不了幾天，可…

白帶多隻要沒有臭味就是正常的，過幾天就會沒事了，不用吃什麼葯，多注意衛生！

Ⅵ 我老是掉頭發，有人說是宮寒，可以怎麼治

「腎主毛發」。腎氣足，頭發濃密而黑亮；腎氣不足時，則頭發脫落，發質枯乾。所以，治理脫發的根本是調養腎，腎氣足者百歲。

Ⅶ 女人宮冷咋治療

什麼是宮寒？為什麼會宮寒？宮寒有什麼影響？
宮寒的主要症狀
➤ 發胖

宮寒者的另一表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起「護宮使者」，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。

➤ 月經異常
經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。
➤ 下腹寒冷有時作痛
經期有時錯後，色淡而量少，精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，月經量少，性慾減退，舌質淡苔白，脈沉。

真陽不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，月經略有錯後，有白帶，小便頻或失禁，舌質淡，苔白膩而滑，脈沉弱。
宮寒的主要原因

宮寒原因1：體質

也許你的父母體質偏寒，或者是你出生時，他們年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現宮寒的症狀，所以除了小心防寒之外，還要長期溫煦身體。
宮寒原因2：夏日空調房
進入盛夏之後，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片後背、一小抹蠻腰盡收眼底。可辦公室里，永遠是四季恆定的24℃，空調冷氣拒驕陽於千里，離你近在咫尺。

殊不知，此時你的子宮正在受著外界寒冷的折磨，你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢?不知不覺間，寒氣侵入身體，女性特有的臟器子宮首當其沖，宮寒不遠了。
宮寒原因3：快速減肥
無論採取節食、運動，還是吃葯，減肥途徑都是做到消耗大於攝入即可，但必須是一個較長的過程。如果用很短的時間達到瘦身目的，那就只能用健康作為代價了。

快速瘦身以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪。這在中醫看來，等於身體在短時間內丟失了大量的能量性物質，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。
宮寒原因4：冷食太多
在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物後，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。所以中醫的吃涼指導主要適用於女性。

宮寒原因5：流產
精卵的結合及胎兒的生長，需要消耗女性大量的能量物質，所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產就相當於突然全部扔掉那些能量物質，需要損耗人體大量的陽氣，如果修養不到位，陽氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產生。
宮寒怎麼調理
1、注意保暖
降溫之後注意保暖是保護子宮一個很重要的措施。中醫認為，女性不能為了「風度」而不要溫度，特別是腰腹部位以及足部的保暖工作是一定要重視，這樣做可以避免加重宮寒的症狀。
2、溫灸
溫灸是艾灸的一種，如果你有宮寒的症狀，那麼可以通過溫灸來調理。氣海穴、關元穴、子宮穴以及神闕穴這4個穴位對於改善宮寒有不錯的效果，經常溫灸這些穴位還能行氣血、散濕寒。
3、泡腳
可能有人會覺得，腳部與子宮離得那麼遠，泡腳對於改善宮寒應該沒有什麼效果，但是專家表示，冬季經常泡腳的女性會比不泡腳的女性要來得健康，在泡腳水裡添加艾葉、花椒等葯材還能起到活血化瘀、疏通經絡等作用。

4、飲食
注意飲食也有利於調理宮寒，宮寒的女性要遠離生冷、辛辣的食物，因為這類型的食物都會刺激到身體，也會影響子宮健康。建議女性在冬季多吃溫補的食物，例如紅棗、枸杞、牛羊肉等，這些食材能緩解宮寒。
5、運動
冬季適度運動不僅能提高身體的免疫力，對於宮寒也有一定的防治效果。女性們可以通過散步、慢走等舒緩的運動來鍛煉身體。想讓子宮部位的血液流動得更加順暢，那麼建議你可以多走走卵石路，卵石路能刺激腳部穴位，從而達到疏通經脈，促進氣血運行的功效。
希望能幫到你！謝謝採納！

Ⅷ 如何治療痛經

不少未婚的青年女性，在每次來月經前都有下腹陣陣疼痛、腰膝酸軟、全身倦怠乏力等不適感，這就是令人苦惱的痛經。

經期為出現這些症狀，主要是由於青春期女性的子宮頸比較細長，或者未發育完好，經血流經此處刺激子宮肌收縮所造成。

一般說來，痛經屬於生理現象，若沒有其他疾病，而疼痛又較輕且可以忍受的，大多不需治療。應放鬆心情，做一些活動如散步、聽音樂等轉移痛感。當結婚後，隨著子宮發育日趨成熟，加上體內激素水平逐漸平衡，痛經就會減輕乃至消失。

如果疼痛明顯，機體耐受能力又較弱，可試用以下方法治療：

(1)進食香蕉。香蕉中含有豐富的維生素B6，而且吸收率高，進食後補充了足夠的維生素B6，保持正常的激素水平，因而有助於防止或緩解疼痛。

(2)補充鎂。鎂元素可維持血中鈣與鉀的平衡，對月經不暢的女性很有益處。含鎂豐富的食物有紫菜、綠葉蔬菜以及豆類，青春期少女性宜多吃。

(3)局部熱敷。月經初期若出現腹痛難忍、全身發冷、腰與下腹部墜脹不適，可用熱毛巾熱敷小腹以及腰、臀上方，加快血液循環而減輕疼痛。如有惡心感，也可喝一些溫熱的飲料，比如加蜂蜜的牛奶與熱薑汁，或用紅花1～2朵煎水1杯飲用。

(4)簡易體操。面向牆壁，雙臂伸直抵住牆壁，踮起腳尖，使背向後仰；然後兩手做屈伸動作，放鬆脊背與腰骨等部位，可緩解疼痛不適。

若出現以下情況中的一種，應及時去醫院就診，不可延誤。

(1)超過25歲(或已婚特別是已分娩者)，痛經很劇烈。不經治療難以忍受。

(2)疼痛逐漸減輕，但最近又加劇，有罹患子宮後屈或其他疾患之虞者。

(3)經期體溫升高，甚至發高燒者，應考慮有患子宮內膜炎的可能。

(4)經期過長或過短(3～7天)，或出血量過多者(一般每天需6～7個衛生棉)。

(5)經血中出現肝臟樣塊狀物，且大於小指者，應疑有子宮肌瘤等嚴重疾病。

(6)越接近經期下腹疼痛越明顯，而到經期第1天疼痛又消失者，為經前期緊張症的表現。

(7)正常經血呈暗紅色，含有陳舊性血液、黏液和脫落的子宮內膜(呈碎塊狀)。若經血顏色呈茶褐色，或有膿、氣味發生變化者，應及早診治。

Ⅸ 宮寒，熏艾治療熏哪些部位

宮寒這一說法是從中醫的角度來講，常見的症狀有：經期提前後錯後，而且量專少、顏色屬偏暗；氣色很差有氣無力；痛經，小腹部會感到冰冷；怕冷，手腳冰涼的現象；性趣不高，備孕好久也沒什麼動靜，懷孕很難。
布經草加白酒熱敷是一種對比簡單的家居方式，通常選擇兩個穴道：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。每日熱敷30分鍾，長時間堅持就能夠有用，能較好的免除宮寒。