抑鬱症整治

『壹』 除了葯物治理抑鬱症之外，有沒有更好的辦法拜託各位大神

我最尊敬的朋友：來 您好！ 我是薛麗英。源我真誠的的尊重熱愛您！ 在這里 很幸運地能夠認識您，我感到十分地高興和光榮！ 中國心理疾病患者的福音是什麼？ n您知道的所有的心理疾病，原因 在於觀念不同所造成。本人經過20多年努力研究，終於創造出了一套全新系統治療恐懼、抑鬱症自卑、害怕、寂漠 等心理疾病的方法。您可以看我在新浪網上博客，其中有一篇「 解決心理問題的萬靈公式」仔細閱讀，認真品味，只要理解，不花一分錢，就能化解。一般輕度病人請不要聯系，可以自我練習治療。詳細情況您可以看我在新浪網上博客，其中有一篇「 解決心理問題的萬靈公式」仔細閱讀，認真品味，只要理解，不花一分錢，就能化解所有心理問題。或者建議您找當地的心理醫生治療，以免浪費我的時間。心理醫生或心理專家長期治療效果不明顯的重度患者，可以考慮。但是治療者如果確實需要我給您提供幫助的，請先看我的新浪博 。治療方案是：足不出戶治療。可以通過網路，在病人自己家裡使用qq視頻直接對話，達到預期治療效果。每例治療時間60分鍾。謝謝！ 再次真誠感謝並且祝福您以及您的家人朋友今生永遠開心快樂幸福！萬事如意！

記得採納啊

『貳』 網易雲發起抑鬱評論治理計劃，能有什麼用

一定程度上減少了那些無病呻吟的評論，凈化了網路空間，減少負能量的傳播，讓評論回歸到正常的樣子。

『叄』 得了抑鬱症怎麼治理

指導意見：
你好，抑鬱症是一種常見的精神疾病，建議最好採用中葯配合心理治療專可以達到很好屬 的治療效果，中葯可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中葯副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，

『肆』 抑鬱症好治療不為什麼有那麼多名星得了抑鬱症做了普通人，有治好的把握不太原有治療抑鬱症的醫院嗎

抑鬱症是可以治理好的疾病

『伍』 失眠抑鬱症治理濟南哪裡最專業！

平時注意一下調理就可以，做點健脾補腎的食療方子，還可以配合健腦補腎丸吃吃，另外要早睡早起才是正本，尤其是11點以前

『陸』 抑鬱症廣州哪個醫院比較好

抑鬱症屬於心理障礙，需要到醫院看診精神科或者心理科或者精神心理專科醫院就診。
治療抑鬱症，除了看診醫生，自己需要從內在進行改變，改變自閉狀態，多和親人朋友溝通交流，多出去參加集體活動，堅持身體鍛煉，看一些心理學的書籍，提高自己的認知，樹立積極樂觀的心態。

『柒』 抑鬱症可以自身調節治理么

自己縷縷抑鬱的原因，多暗示自己沒什麼大不了的，放開些，心理學上很多都用到暗示；同時多喝朋友交往，多運動，出去旅遊什麼的，散散心，出出汗；不是專業人員，還需樓主自己斟酌。

『捌』 如何預防與治理憂鬱症

憂鬱症是一種常見的心理疾病，女性發病率比男性高兩至三倍，患者倍受折磨。下面就給大家介紹四種自我療法，相信它對您會有所幫助。

體育療法 鍛煉後可以給人一種輕松和自己作主的感覺，有益於克服憂鬱症患者共有的孤獨感。但鍛煉必須有一定的強度、持續時間和頻率，才能達到預期效果。以做健身操為例，內容包括跑步、跳繩、健身舞等，每周至少做3次，每次持續15至20分鍾。散步也可以達到同跑步一樣的效果，專家們建議患者每天步行1500米，並力爭在15分鍾內走完。以後逐漸加大距離，直到45分鍾走完4500米。在開始鍛煉時，須經醫生的同意。

營養療法 許多醫生認為，食物中所含的維生素和氨基酸對於人的精神健康具有重要影響。有專家認為，多疑症的人如果缺乏某種單一營養物質也能引起憂鬱症，所以建議人們多吃維生素B含量豐富的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復合維生素B。他認為這些都是人們容易缺乏的。

精神療法 憂鬱症患者往往是戴著有色眼鏡來看待世界和他自己的。為了改變這種錯誤觀點，洛杉磯精神醫療中心的加里埃默提出了「三A法」，即明白、回答、行動。因三詞的英文字母均以A開頭，故稱「三A法」。

——明白：首先要承認自己精神上憂郁；其次要注意自己的情緒變化，言行舉止有無異常，以及感覺思維的差別和身體反應等。

——回答：要學會每當產生一個錯誤時，及時地予以識別並記錄下來。先寫下自己的錯誤想法，再寫下一個較為實際的選擇答案，其目的是在實踐中檢驗自己的想法。寫完，詢問自己：「這會是真的嗎？」然後再問自己：「從另一個方面該怎樣看呢？」

——行動：如果你感到不被人注意，那你就換一個新方式；如果你在工作中不能得心應手，則應修一門課程來提高自己的技術水平，或者尋找新的工作。還要多計劃一些活動，使自己的生活規律化。

交際療法 研究表明，善於與人結交者比喜歡獨來獨往的人在精神狀態上要歡快得多。美國某精神健康研究室最近發起了一場運動，口號是「朋友乃良葯」。他們認為，社會支持甚至可使人延年益壽。

憂鬱症的具體表現：

一、情緒方面：郁悶、悲哀、愁苦、缺乏興趣、不快活，但有些人會出現煩燥不安、易怒、甚至有敵意。

二、認知及思想方面：出現悲觀、灰色意志、無能、無望與無助感、自責、死亡意念、自殺意念、思考緩慢、罪惡及自我懲罰之妄想及幻覺。

三、生理方面：性興趣降低、食慾降低、睡眠有礙、體力降低。

四、行為方面：說話少且音調低、速度慢、動作少且慢、嚴重時痴呆，但有時出現激躁行為，甚或自殺行為。很多時，「憂鬱症」的一些輕微病徵，如疲勞、失眠、腸胃不適、持續的頭痛及背痛等等可能被誤解為其它疾病。醫學界至今尚未研究出此病症的主要成因，但已發現了很多相關的因素，如腦與體內某些化學物質失衡；遺傳會使某些人較易患上憂鬱症；及生活中因某些不愉快的事情或疾病而影響了心理狀態，亦可能促使憂鬱症的產生。常用的治療方法包括葯物治療，心理治療及電痙療法，這些方法可以是單獨或一並運用。到目前為止，尚未有根治的方法；其實患者只要經常覆診及遵照醫生指示服葯，便能大大控制病情，可過回正常生活。