對器械不掌握如何整改

『壹』 體操&器械運動要點指導.教師要在教基本動作是應注意什麼

體操運動不僅能健美人的體型,而且能培養勇敢、堅毅、果斷和克服困難的意志品質。在普通高校體育教學中,體操不僅佔有相當的比重,而且是結合學生的心理特點、採取多種的教學手段來完成大綱規定教學任務、提高體操課教學質量的有效方法。
教學方法是教學理論中一個重要組成部分。體育教學方法是指教師和學生為完成體育教學任務,實現體育教學目的所採用的工作方式。體操教學方法是指教師在教學中,把一定范圍的體操知識、技術和技能傳授給學生的途徑或手段。科學地選擇和運用教學方法對順利完成教學任務和提高教學質量有重要意義。在體操教學的實踐中,不同素質的學生對於體操動作的理解和掌握是大相徑庭的。因此,對於教學實踐中存在的具體問題需要具體分析,對症下葯。

一、體操教學中存在的具體問題

(一)學生對體操運動缺乏興趣
體操有眾多的項目和器械,有各種類型的動作,許多器械上的練習往往在處於「反常」的狀態下進行,尤其是競技體操的器械項目。完成這些「反常」的、並在時間和空間上要求協調一致與准確性極高的動作,均具有一定的危險性。由於器械體操運動本身存在的危險性,再加上有些學生體能素質差,對體操運動缺乏興趣就成為了情理之中的事實。
(二)教學目標單一、不能充分調動學生學習的積極性
教育目標是指在一定的時間和范圍內,體育教育工作所期望達到的要求、結果和標准。體操教學目標也同樣是體操教師所期望達到的目標,通常地說,體育專業普修體操要求基本掌握國家三級成套動作,體育專業專修體操要求達到掌握二級成套動作的標准。體操教師只能根據體操教學大綱的要求,對所有的學生執行統一的標准,要求他們達到相同的教學目標。但是,在實際的體操教學中,學生的體能素質和技能素質是參差不齊的,而對於不同層次的學生採用單一的教學目標顯然是不能調動所有學生的積極性的。比如,體能素質和技能素質好的學生很快掌握了動作的要領,如果教師仍然繼續講解動作,他就會認為是浪費時間,不如去學習其他的技術。而對於體能素質和技能素質差的學生,如果一味地講解大大超出他的能力范圍的動作,他同樣會沒有積極性。
(三)教師的動作講解、示範和學生的練習脫節
體操教學中示範動作及其講解是必不可少的的環節,但是在實際教學中,選擇適當的教學方法非常重要。體操動作教學方法根據信息本身的傳輸及接受的途徑,大致分為直觀法、語言法、同步練習法等。比較有成效的方法應當是靈活掌握多種方法,因材施教,因人而異。由於體操動作本身具有的危險性,教師不僅要傳授動作的要領、示範規范的動作,而且要時時注意保護和幫助學生的安全。任何一個環節處理不當,就會導致「教」與「學」相脫節。
(四)面對繁重的教學任務,教師沒有充分發揮學生骨乾的作用
在體操教學中,教師的示範、講解固然重要,但是如果沒有學生的主動配合,不能充分調動學生骨乾的帶頭作用,同樣不能夠達到最佳的教學效果。在實際教學過程中,由於教學任務繁重,而保護和幫助是體操教學的重要手段。僅僅依靠教師面面俱到,不僅起不到突出教學重點的效果,而且教師很容易過度疲勞,不利於長期的教學工作開展。學生骨乾的發現需要教師在教學過程中仔細觀察、重點培養,有些教學經驗不足的教師在這方面往往不能夠很好地把握,沒有發揮學生骨乾的作用。
(五)考試方式的單一,不利於提高學生掌握體操動作技術的質量
傳統的教學模式一般都是平時只分階段學習,到學期末集中考試。這種考試方式對於理論課的教學來講,是比較有效的。而對於體操教學來講,對每一個動作的理解和掌握需要長期持續不斷的反復訓練才能夠定型。如果採用傳統的考試方式,不利於提高學生掌握體操動作技術的質量。

二、改進和完善體操教學方法是提高體操教學質量的根本途徑

(一)培養學生對體操的運動興趣
興趣是人積極認識某種事物或從事某種活動的心理傾向。運動興趣是從事體育運動最積極、最活躍的心理因素。為了誘發學生對體操的興趣,形成良好的動機,除了從理論上給學生講解體操特有的價值,對人體的作用,還應給予直觀的心理影響,如看比賽、錄相等。另外,教師規范標准優美的動作示範也會給學生以美的享受,從而激發其學習的意願。在教學過程中,按秩序漸進的教學原則,採用多種輔助或分解教法,使學生較快掌握好難度較小的動作,就會產生因成功而帶來的愉快情感體驗,使其對體操運動產生歡樂感。例如,在學習雙杠肩倒立前滾翻的教學中,先讓學生在墊子上做頭手倒立前滾翻分腿起,或在雙杠上放上小墊子或由同學保護幫助下做完整練習,進而達到獨立完成動作。
(二)確定目標,有的放矢進行教學
目標的確定一定要針對學生的具體情況:目標過易,學生感到不必要費勁就能輕松完成,對做這個動作的動機就可能會低;目標過高,學生感到難度大,心理緊張,乃至做此動作有恐懼心理,或因不能達到目標而產生不滿意和失敗感,而削弱了學生的學習工作的積極性,因此制定目標應稍高於能力,並經過努力就可能實現的程度。如在教學過程中,筆者發現在所教的兩個年級、4個班的學生絕大部分在中學沒有接觸過器械體操,對單杠、雙杠感到陌生,再就是身體素質差,對單杠、雙杠等有恐懼心理,針對具體情況、在教學時讓學生從基礎動作開始,反復做單杠支撐單腿擺越成騎撐及雙杠支撐擺動,前擺臂曲伸等練習,以提高學生身體素質,增加對器械的手感,把這些基礎動作作為階段性目標,並在此基礎上按大綱要求的目標進行練習,採用這種有目的的、分階段的目標教學方法,取得了比較理想的效果。
(三)精講多練、發揮教師的主導作用
「精講」要求抓住主要環節,突出關鍵點。如單杠騎撐前回環的主要環節在於儲備能量階段,關鍵點在於有一定的轉動力矩,抓住了主要環節和關鍵點,騎撐前回環的動作要點可概括為:「撐」(提高重心、儲備能量)、「移」(重心前移形成轉動力矩)、「壓」(身體前傾,加速繞單杠軸轉動的速度)、「分」(抬頭、分腿制動、雙手握緊杠形成穩定支撐)。「多練」就是要按照正確的技術要領,不斷地反復練習。體操動作的熟練牢固地掌握,是要經過上百次的反復練習才能形成動力定型,離開了「練」的實踐,一切都將是空談。
在精講多練的同時,還要充分發揮好教師的主導作用,精練的講解、標准優美的動作示範,往往激發學生極大的學習熱情。如示範動作正確美觀、輕松利落,既可以幫助學生建立完整正確的動作形象概念,又可以消除學生緊張恐懼的心理,使學生產生迫切的躍躍欲試的心理,增強其學習動作的信心,為較快掌握完整動作創造了良好的心理因素。教師還應該隨時注意留心觀察學生練習掌握動作的情況,及時對每個學生的進步予以肯定和提示。如「好的」、「不錯」、「稍好些」,對出現的技術性較明顯的錯誤,根據情況採取個別糾錯與集體糾錯相結合的糾錯方法,或集合針對所出現的不同類型錯誤的同學示範,集體對不同錯誤逐一糾正,共同講評,這樣既可以培養學生分析思考動作技術的習慣,又可以加快學生對動作要領的理解和掌握。

『貳』 中老年女子室內器械鍛煉頻率應該如何掌握

1、跑步
每天堅持跑2000-5000米長跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高。同時可以鍛煉全身的肌肉群，是快速練好健美肌肉的基礎。
2、立定跳遠
立定跳遠一天分早中晚做3組。每組做25-50個，是最為快速練腿部肌肉及拉長全身肌肉線條的方法。
3、俯卧撐
俯卧撐適合有一定力量基礎的朋友做，每次做要讓身體盡量綳直。尤其是腿部和腰部不能彎曲，每天至少做1組，每組20-50個。是鍛煉手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常見的練腹肌方式之一，不佔用場地。也很適合在家開展，仰卧起坐建議一次做30個以上。
5、啞鈴
想要鍛煉肱二頭肌的朋友可以試試啞鈴，通過手臂對啞鈴的提拉。強化局部肌肉的鍛煉，每次至少做50個。才能有效強化肌肉的形狀。
6、游泳
會游泳的朋友，不妨試試每天去室內游泳池游幾圈。游泳比跑步練肌肉更有效快速，且肌肉線條會更為修長漂亮。

『叄』 醫療器械質檢員需要掌握什麼知識

首先你們是幾類的醫療器械，你要讓你們企管部給你走個流程，先是入職培訓，質量員培訓，然後蓋公章的培訓證書
然後你要會用你們的檢驗檢測儀器，收集相關標准文件。要知道檢測出的數據依據的是什麼文件。
上面來檢查，會現場檢查檢驗儀器，看檢驗儀器是否在有效期內，檢驗儀器區域的管理是否規范，檢驗使用記錄是否詳細，是否有專人保養、維護等。
不會問特別專業的問題，你一定要知道怎麼操作，也有會讓你操作給他們看，講講原理的。

『肆』 掌握必要的消防知識會操作使用消防器材對自己及他人意義

篇一：

在幾個小時的學習培訓中，使我受到了啟迪，開拓了思維，獲益匪淺。下面，我就參加本次演習訓練談談我個人的一點心得體會。

一、認清消防安全工作的重要性。火災的發生是現實生活中最常見、最突出、危害最大的一種災難，是直接關繫到人民生命安全、財產安全的大問題，所以我們要清醒地認識到「安全就是效益」、「消防工作是其他工作的保障」，牢牢樹立「安全第一」的思想，將安全生產工作放到尊重生存權、尊重人權的高度，本著對社會，對公眾負責任的態度，明確責任，狠抓落實。時刻做到居安思危，警鍾長鳴，防患於未然。

二、加強消防常識的學習。火魔無情，當我們被困在火場內生命受到威脅時，在等待消防救助的時間里，如果我們能利用地形或身邊的物體採取有效的自救措施，就可以讓自己的命運由「被動」轉化為「主動」，為生命贏得更多的「生機」。火場逃生不能只能希望於「急中生智」，只有靠平時對消防知識的學習、掌握和儲備。危機關頭，才能應付自如，從容逃離險境。所以我們一定要熟悉掌握滅火器材的使用，火場逃生，人員疏散及自身自救的方法。

三、保持良好的心態。「只有絕望的人，沒有絕望的處境。」當面對滾滾的濃煙和熊熊的烈火，保持良好的心態，鎮靜自若尤為重要。因為只有保持平靜的心態，才能冷靜理智地去實施消防自救和逃生，就極有可能拯救自己，甚而助救他人。反之，就會出現不辯方向，慌不擇路，致使失去有利的逃生機會。

經過這次消防培訓，使我對消防有了更進一步了解認識，在以後的工作生活中對消防設備設施存在的問題可以及時糾正；當真正火災到來時，我們一定要記住以下的原則：

1、「報警早，損失少」這是人們在同火災做斗爭中總結出來的一條寶貴的經驗。

2、「邊報警，邊撲救」在報警的同時要及時撲滅初起之火。

3、「先控制，後滅火」在撲救可燃氣體、液體火災時，應首先切斷可燃物的來源，然後爭取滅火一次成功。

4、「先救人，後救物」在發生火災時，如果人員受到火災的威脅，人和物相比，人是主要的，我們應貫徹執行救人第一，救人與滅火同步進行的原則，先救人後疏散物資。

「聽指揮，莫驚慌」發生火災時不能隨便動用周圍的物質進行滅火，因為慌亂中可能會把可燃物質當作滅火的水來使用，反面會造成火勢迅速擴大；發生火災時一定要保持鎮靜，採取迅速正確的措施撲滅初起火。這就要求大家平時加強防火滅火知識學習，積極參加消防訓練，制定周密的滅火計劃，才能做到一旦發生火災時不會驚慌失措。
以上安防知識由河姆渡智能建築提供

『伍』 野戰給養器材單元製作米飯時要掌握三要兩禁

王明為首的紅軍由於強大的國民黨軍隊的錯誤圍捕和攻擊，傷亡慘重，內失去了基礎，避容免敵人的優勢兵力襲擊，以及方法的游擊運動，逃到了中國國民黨軍隊控制最薄弱地區 - 陝北，再加上，蘇聯，從蘇聯的靠近了第一個社會主義國家可以依靠的政治和軍事支持。這就是紅軍領導的毛製成的基礎上，以保持力量和休養生息，等待時機東山再起。

『陸』 健身教練是不是要全部掌握所有器械的使用方法

是的。這是最基本的知識。你都不知道各個器械是練什麼的，標准動作是什麼，你還怎麼帶會員練啊，都不知道用什麼器械練什麼部位，那就不合格當教練了。