小小衛生室
A. 蒙古族是怎樣過年的
古代蒙古人把農歷春節叫「希恩吉爾」，即新年。也有稱「白 節」或「白月」的，這與奶食的潔白緊密相關。關於蒙古族春節的來歷說法不一，一是據五世達賴《黑白算答問》一書所說：「成吉思汗於公元1227年，取西夏國都，盛筵慶功，並以此為蒙歷歲首，星宿月遂以正月見稱」。星宿月是農歷12月16日到1月15日，這與農歷前後相差一個月。而鄂爾多斯地區延續下來的蒙古歷是以白月、五月、六月等序數記月。以此看，蒙古歷歲首當是農歷四月。據史書記載，自元朝起，蒙古族接受了漢族歷演算法，因此，蒙古族白月與漢族春節正月相符。這就是蒙古族過「春節」的由來。 接近年底，無論農區還是牧區，家家戶戶都要立起燈籠竿。 到年三十，要清掃庭院，搞好室內衛生。佛前要設一小小祭壇，把煮好的大塊羊肉擺在祭壇上，供上乳製品和面制果品。
除夕之夜，要舉行祭祖儀式。以往，在祭祖儀式申，還要進行 鍛鐵活動。蒙古族有個古老的《化鐵出山》的傳說，人們把它看作 是自己民族起源的傳說。這一夜燈火通明。有的還請來蒙古民間藝人說唱「烏力格爾」(蒙古書)。青年們聚在一起唱歌跳舞。不參加歌舞的姑娘們則聚在一起耍「沙哈」（嘎拉哈）。普遍有守歲到午夜的習慣。
近些年來，蒙古族春節雖與漢族大體一致，並吸收一些漢族習俗，如吃餃子，放鞭炮等，但仍保留許多蒙古族的傳統習俗，如除夕吃「手把肉」，以示合家團圓。
大年初一，全家人郡要穿上節日服裝，聚於一堂，叩賀新年。 首先由輩數最小的，向長輩拜年，依次進行；晚輩叩頭，平輩請安;並裝煙、敬酒、獻哈達。長者受禮之後，要向弟、侄、兒、孫們 表示祝福。祝福完畢，要給孩子們一些禮物和「壓歲錢」。 天一亮，家族親友間就開始互相拜年。遠途的都要騎馬或趕車來。叩節、拜年一般到正月十五前就結束。
在邊遠農牧區，正月十六清晨，太陽還沒出來的時候，常在一起嬉鬧的人還有「哈巴德」（打黑墨）的習俗。就是在對方熟睡時，偷偷在他前額上抹黑，塗物多為鍋底灰。
B. 衛生間裝修需要注意什麼
1、管道：管道有上、下水管，要考慮到冷熱水管道兩種，還要考慮到太陽能、洗衣機等電器上水下水的問題，別等裝修完了發現洗衣機扔裡面都沒有上水的地方；如果你原衛生間干濕分離，你也要考慮是否在衛生間預留一個水龍頭，可以留個涮洗拖把、打掃衛生用的水龍頭，不要嫌麻煩，一次到位，生活中用起來很方便。
2、電路：電路主要是考慮照明、熱水器、洗衣機等電器的預留接線口，衛生間里最好不要接插排，要提前考慮好布置將接線口留好，因為衛生間環境潮濕插排長時間在潮濕環境下肯定容易漏電，釀成觸電的悲劇，就算插排偶爾用，廁所難免會有水花，萬一迸濺也有漏電的幾率，所以要杜絕悲劇的發生。線路都是要鑿牆的，所以在沒有鋪設牆磚、地磚前一定 要設計好。衛生間最好安置漏電保護器。
3、地磚牆磚：如果你的房子自帶的衛生間地磚你不喜歡，一定要徹底的砸掉，簽完不要砸一部分留一部分，這樣不僅美觀上不搭調，而且最關鍵的是不成一體，接縫會滲水。這樣樓下的鄰居肯定三天兩頭往你家跑，為了省幾個錢泡了人家的牆得不償失。如果更換新的地磚，一定要將地磚砸掉以後徹底清理下地面，然後重新找平，不要因為小的失誤，搞得客廳卧室倒灌，搞不好還要來個二次返工。地面找平後接著要做的就是防水，這很重要。地磚不要鋪小的馬賽克，太藏臟東西了，如果衛生間的衛浴是開放的，滿屋子的地磚封里上都會有洗浴泡沫、頭發絲、灰塵等臟東西，很難清理，臟東西在潮濕的環境下會加劇滋生細菌。盡量鋪防滑的小塊的地磚，如40*40尺寸，牆磚既然更換了就要漂亮些的，不然換的意義在哪裡，另外牆磚地磚的要色要配套。
4、吊頂：一般市面上都是鋁扣板的吊頂，家用的話鋁扣板比PVC的壽命要長一些，而且鋁扣板質量好，版面上好多造型，價位也不是很貴，其實不用聽商家忽悠薄厚的問題，又不是踩在腳底下，要那麼厚干什麼。而且鋁扣板吊頂很簡單，量好尺寸支上龍骨架直接扣上就可以，如果屋頂漏水，自己可以扣下來查看究竟厚在自己安裝上，操作簡單，PVC一般是一體的，要是想處理屋頂漏水問題怕事要裁一個洞，這樣影響美觀。
5、衛浴：基本的都操作完了，就要安裝衛浴了，像馬桶、洗手池、整體浴室等，原來的衛生間交房的時候一般都有馬桶、洗手池，但是可能質量不好，也可能跟家庭裝修風格不符。大多數家庭選擇更換，既然換就換好些的，洗手台我家買的是整體的，上面帶梳妝鏡下面帶小廚的盥洗台，不但美觀還節省空間，梳妝鏡的後面是一個寬20公分的小櫃，可以放些護膚品，檯面下的小櫃子可以放些衛浴用品。檯面最好選在嵌在櫃子里的那種，美觀還不容易磕碰。櫃子不要選落地的，這樣方便處理管道堵塞、漏水等問題。
6、電器：熱水器或者太陽能、洗衣機、干手器、浴霸、換氣扇等電器就該一並上場了，洗衣機不要離洗澡地方太近，洗衣機被水花迸濺泳衣生銹還可能漏電，干手器就安裝在洗手池旁邊，方便使用。建議小區允許安裝太陽的一定要選擇太陽能，節能又環保。浴霸、換氣扇可以安裝吊頂的時候直接考慮上，如果想自己采購讓他預留好口，也可以讓吊頂的一並給安裝現成的一步到位。
7、吊櫃：如果衛生間空間允許，最好做兩個小櫃子儲物，因為家裡老老少少，洗臉盆、洗腳盆、洗衣盆、孩子洗澡盆等大大小小的盆子都一堆，更不用說亂七八糟的東西了，所有就要自己合理利用空間了，都擺在外面非常凌亂還不美觀。收拾到櫃子里就舒心多了。
C. 青少年吸煙的危害有哪些
1、對心腦血管的影響：吸煙是高血壓、冠心病等心腦血管疾病的重要誘因，統計資料表明，冠心病和高血壓病患者中75%有吸煙史。
煙霧中的尼古丁和一氧化碳是公認的有害物，吸煙會對血管內皮細胞造成損傷，引起膽固醇的升高，從而導致周圍血管及冠狀動脈收縮，造成心肌缺氧。所以有心血管疾病的吸煙者更易發生心律不齊，發生猝死的危險性增高。
2、對呼吸道的影響：吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一，吸煙者患慢性氣管炎較不吸煙者高2～4倍，患者往往有慢性咳嗽、咯痰和活動時呼吸困難，即使年輕的無症狀的吸煙者也會出現輕度的肺功能減退。
3、致癌作用：與吸煙具有最直接關系的癌症非肺癌莫屬了，有研究表明，如果每日吸煙35支以上，則患肺癌的概率要比不吸煙者高45倍。吸煙可降低自然殺傷細胞的活性，從而削弱機體對腫瘤細胞生長的監視、殺傷和清除功能，這就進一步解釋了為何吸煙是多種癌症發生的高危因素。
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中國疾病預防控制中心2014年5月28日發布了《2014中國青少年煙草調查結果》，調查報告稱我國初中學生現在吸煙率為6.4%。中國疾病預防控制中心主任王宇在報告序言中指出，青少年一旦開始吸煙大部分會成為終身吸煙者。
吸煙一旦形成習慣和產生煙癮，要想控煙和戒煙就需要花費巨大氣力。青少年好奇心強，不易建立對長期慢性健康危害的認識，一旦開始吸煙，大部分會成為終身吸煙者。
中國一半以上的每日吸煙者在20歲以前開始吸煙。因此降低青少年吸煙率是控煙的關鍵所在。及時准確地了解青少年吸煙狀況和變化趨勢以及影響其吸煙行為的因素，是控制青少年吸煙率的必要條件。
報告建議，通過提高煙草稅率從而提高煙價，尤其是提高低檔煙價格，限制學生對於煙草製品的購買能力，以減少青少年嘗試吸煙。
同時，加大學校控煙工作力度。提高學生對尼古丁成2014中國青少年煙草調查癮和煙草危害的正確認識，逐步在青少年中形成拒絕煙草的氛圍。此外，還應加強針對學生的控煙宣傳教育，盡快採用煙盒包裝圖形警示。
D. 春節習俗簡短介紹
1、祭灶，農歷十二月二十三日祭灶，是日入夜後要把灶台刷干凈，把舊的灶君取下燒掉，除至夕日晨早把新像貼上，一送一迎，都要擺置酒肉、糖果、甘蔗、米果等，燒香、點燭、放紙炮。
2、掃塵，新年前夕「臘月二十四，掃塵（亦稱掃屋）的習俗 。按民間的說法：因「塵」與「陳」諧音，新春掃塵有「除陳布新」的涵義，其用意是要把一切窮運、晦氣統統掃出門。
3、年夜飯，年夜飯又稱團年飯，一年一度的年夜飯對中國人是極其重要的，一家老小互敬互愛、共敘天倫，圍坐餐桌旁，倍感幸福。人們十分注重除夕的「團年飯」，除合家團圓、聚天倫之樂外，也祈求一家大小平安，在外工作的人都趕回來過新年。
4、守歲，除夕守歲是最重要的年俗活動之一，守歲之俗由來已久。魏晉時已形成除夕守歲的習俗。晉朝周處所著的《風土記》中說：除夕之夜大家各相與贈送，稱「饋歲」；長幼聚歡，祝頌完備，稱「分歲」；終歲不眠，以待天明，稱「守歲」。
5、拜年，拜年春節期間走訪拜年是春節傳統習俗之一，是人們辭舊迎新、相互表達美好祝願的一種方式。隨著時代的發展，拜年的習俗亦不斷增添新的內容和形式。拜年的意義所在是親朋好友之間走訪聯絡感情、互賀新年，表達對親朋間的情懷以及對新一年生活的美好祝福。
6、壓歲錢，每年除夕夜長輩可將事先准備好的壓歲錢分給晚輩，據說壓歲錢可以壓住邪祟，晚輩得到壓歲錢就可以平平安安度過一歲。壓歲錢有兩種，一種是以彩繩穿線編作龍形，置於床腳，此記載見於《燕京歲時記》；另一種是最常見的，即由家長將錢裝入紅包里給小孩壓歲。
7、貼年紅（春聯），根據《玉燭寶典》、《燕京歲時記》等著作記載，春聯的原始形式就是人們所說的「桃符」。貼春聯也叫貼門對、春貼、對聯、對子、桃符等，它以工整、對偶、簡潔、精巧的文字描繪時代背景，抒發美好願望，是中國特有的文學形式。
8、貼年畫，春節掛貼年畫在城鄉也很普遍，濃黑重彩的年畫給千家萬戶平添了許多興旺歡樂的喜慶氣氛。年畫是中國的一種古老的民間藝術，反映了人民樸素的風俗和信仰，寄託著他們對未來的希望。年畫，也和春聯一樣，起源於「門神」。
9、拜歲，歲首祭祖拜神是中華民族流傳至今最悠久的傳統風俗。在辭舊迎新之際，都要感德神靈，對祖宗先輩表示孝敬之意和懷念之情。人們深信祖先神靈可以保佑子孫後代，使子孫後代興旺發達。這一傳統習俗代代相傳，所以人們總要舉行祭祀儀式，感恩追始，祈求祖先神靈保佑。
10、年例，是最古老的習俗之一，由上古豐收祭祀演變而來。其主要禮俗內容是敬神、游神、擺鍾、祭禮社稷，主旨是酬謝神恩，祈禱風調雨順、百業興旺、國泰民安。大體上是從正月初二起至正月底止，尤十五、十六日為最多，也有些地方是在農歷二月份。
11、燃爆竹，爆竹中國民間有「開門爆竹」一說。即在新的一年到來之際，家家戶戶開門的第一件事就是燃放爆竹，以嗶嗶叭叭的爆竹聲除舊迎新。爆竹是中國特產，亦稱「爆仗」、「炮仗」、「鞭炮」。其起源很早，至今已有兩千多年的歷史。
12、辦年貨，中國的年俗文化源遠流長，全國各地衍生出紛繁多樣的過年習俗，南北迥異，各成一派。但是，備年貨、送年禮卻是幾乎全國上下的「過年必備」。中國的家庭過年前要購買大量的「年貨」，春聯，福字，新衣服，過年期間的食品（過年市場多不開門）。
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民族特色：
1、壯族，壯族的春節從年三十至正月初一、初二，共三天。除夕，家家殺雞宰鴨，蒸制扣肉、粉精肉、叉燒肉等。除夕的米飯要蒸得很多，象徵富裕。飯桌上要有白斬雞，有老人的家庭，還要燉豬腳和燉整雞。
2、藏族，據藏族學者說，在古老的年代，西藏並不是冬春之交過年，而是夏天過年，"麥熟為歲首"，"雪山下，麥子黃了，快樂的新年來了。"現在，雅魯藏布江中游地區，都有秋收前過"望果"節的傳統。
3、蒙古族，蒙古族歷來崇尚白色，所以將農歷正月稱為"白月"，把過年節稱為作"白節"。蒙古族過年的准備工作從農歷臘月二十三即開始。除了掃除、沐浴、布置蒙古包外，還要人著新裝，馬佩紅纓和新鞍。
4、白族，白族從除夕開始互拜、贈送禮品。子夜過後，男女青年爭先挑水，以示勤勞。清晨，全家喝泡有米花的糖水，祝願日子比蜜甜。早飯後，孩子們由成人帶領到親友家給長輩拜年。耍龍燈、舞獅子、打霸王鞭是節日不可缺少的活動。
5、布依族，布依族在除夕前要准備粑粑、米酒等節日食品，除夕夜守歲至天明。雄雞報曉，姑娘們爭先恐後到河邊擔水，誰先擔回第一擔水，就說明她最勤勞、最幸福。
E. 適合辦公室同事一起吃的東西
港榮蒸蛋糕 餅干蛋糕 奶香蒸蛋糕 早餐麵包 零食小吃 送禮臻品 糕點禮盒1kg
這款蒸蛋糕選用上好的小麥粉、鮮雞蛋為主原料加入酸甜可口的藍莓醬為夾心，採用傳統工藝精心製作，鎖住了其中的蛋白質等營養成分，並完好保留了食材的香味，嫩黃淡雅的外觀惹人一口咬下，滿嘴的松軟與濃香。
巧克力是一種甜食，主要以可可漿與可可脂製成。其口感細膩甜美，溶於口中，芳香四溢。巧克力不僅可以用來製作蛋糕，冰激凌，還可以用來補充能量。
士力架花生夾心巧克力（全家桶）糖果巧克力休閑零食
士力架花生夾心巧克力是典型的熱量型巧克力，卻不含任何反式脂肪，在為你快速補充能量的同時不影響身體健康。每根(平均20克)士力架中含有408kj能量、1.7g蛋白質、4.8g脂肪、1 .8g飽和脂肪、 11.6g碳水化合物、46mg鈉，小小一塊就可以迅速為你補充能量。而且它還是，瑪氏用心甄選，采購全球優質原料,配合精細研磨的工藝、優良的配比，給士力架花生夾心巧克力更濃郁的口感。絲滑的牛奶巧克力包裹住融為一-體的花生和焦糖，造就嚼勁滿滿的口感，甜中帶鹹的口味，一根就給你足夠的能量。
有很多人都很喜歡吃芒果，但吃芒果是一件比較麻煩的是，經常會弄得手上全是汁水，一不小心還會弄到衣服上去。
而有了這款芒果乾之後就不用擔心了，隨吃隨取,不用擔心會弄臟手和衣服，還能品嘗到屬於東南亞的芒果的濃郁果香與肥厚細膩的果肉。
三隻松鼠蜜餞果乾休閑零食芒果乾116g/袋
三隻松鼠芒果乾從新鮮的芒果，到酸甜美味的芒果乾，選品加工整個過程只需約十天，其新鮮程度有絕對的保證，每一口都酸酸甜甜特有嚼勁,作為夏季飯前的開胃水果或是精神睏倦時的小零食，美味又提神，給舌頭初戀般的甜蜜享受。
光聽名字就知道堅果的戲份是有多足，不過堅果不僅僅是演戲，它可是用實力來說話哦，我們都知道堅果是好東西，營養豐富，包含蛋白質、油脂、礦物質、維生素等，對人體的生長發育、增強體質、預防疾病都有很大的功效哦，健康美味的零食當然不忘和同事們一起分享。
三隻松鼠堅果炒貨乾果零食特產奶油味夏威夷果265g/袋 送開口器
這款百草味的小奶油夏威夷果，它顆顆飽滿圓潤，酥脆爽口，裡面的果仁更是圓潤飽滿，還擁有淡淡的奶香味，讓人垂涎三尺，而且它還是已經幫您開好口的，輕輕一弄就會開口，吃起來更加輕松方便。
辦公上班的時候,難免會有肚子餓的情況發生，時常在辦公室中准備一些小零食，在休息的時候吃一些，會讓心情變得更好，工作更加有干勁。
F. 如何培養孩子良好的進餐習慣
一．餐前活動的組織1．餐前安靜活動幫助幼兒調節情緒，讓幼兒在良好和愉悅的情緒下進餐是餐前安靜活動的主要目的。餐前盡量避免劇烈運動，可進行一些安靜活動，使幼兒較為興奮的情緒逐漸恢復到平靜，如欣賞故事《大公雞和漏嘴巴》，使小朋友懂得吃飯時東張西望，注意力不集中，就會造成桌面、地面、身上弄得不幹凈，教育幼兒吃飯時要專心。故事《小黃鶯吃飯》使幼兒形象地理解不吃飯就沒有力氣了，飛也飛不動了，唱歌比蚊子還輕，多難為情呀，從而了解食物對人體的作用。以及通過一些兒歌潛移默化的告訴孩子們一些用餐時的小禮儀。也可在餐前讓孩子猜猜今天吃什麼菜，向孩子們介紹今天要吃的食物，並且介紹這些食物的對寶寶身體的益處，幼兒帶著一個愉悅、期待的心情去用餐。2．餐前洗手進餐前洗手是十分重要的。我們通過兒歌 「小手真有用」、「小手洗一洗」 讓幼兒了解小手的作用，並學習洗手的方法。幼兒逐步掌握了正確的洗手的順序及方法，養成了餐前洗手的好習慣。二、進餐過程中的組織1．寬松、愉快的用餐氛圍創設一個干凈、整潔的進餐環境，對進餐表現好的幼兒，教師用眼神投給他們贊許的目光，用親切的摸頭等形式表示贊揚，激勵幼兒積極用餐。對進餐中有過失的幼兒一定要寬容，如有的孩子掉飯菜、剩飯、不小心把飯倒在地上，當出現這種情況時，我們不能訓斥、命令、批評，而要採用親切、關心的態度，寬容、諒解孩子。幼兒進餐是否有食慾與情緒好壞緊密相關。因此，教師在幼兒進餐前後不要批評孩子。比如：有的孩子打了人，或做錯了事，老師要等他吃完飯再做處理，以免影響幼兒進餐的情緒。在進餐過程中，絕對不能讓幼兒哭叫，以免將食物吸進氣管。寬松和諧的精神環境，平等親切的師生關系，能使幼兒身心愉悅放鬆，有利於增進幼兒食慾。2．糾正幼兒偏食、挑食的情況 （1）餐前誘導法根據幼兒喜模仿的特點，利用集體氛圍的渲染，用情緒感染他們，為他們樹立榜樣。在進餐前，教師有意識的吸吸鼻子，誇張的說：「哇，今天的菜好香啊，看, 還有豬腳燉黃豆呢，多香啊！營養很豐富，肯定好吃極了」 教師熱情、親切的語氣引發了幼兒的食慾，這樣，小朋友們也學著我的「饞」樣，動手吃起飯來。班裡有的孩子不喜歡吃蔬菜，碰到吃蔬菜時，很多小朋友就皺起了眉頭，挑著揀著就是不願意吃，我就告訴孩子小白兔最愛吃青菜和蘿卜吃了青菜和蘿卜會變得像小白兔一樣白很漂亮，還能像小白兔一樣跳的很高。孩子們一聽一下子來勁了，都低下頭吃起了青菜，吃得又快又香。對於托班的幼兒，老師利用誇張的動作，有趣的故事來吸引幼兒進餐的慾望，效果很好。我還根據蔬菜的特點給它們取了好聽的名字激發孩子吃的慾望，比如花菜就告訴幼兒是小小智慧樹，同時，我利用幼兒愛模仿動畫人物的特點，告訴他們哪種食物是哪個動畫人物愛吃的，從而讓幼兒也愛上吃這種食物。如吃菠菜湯時，有的小朋友不愛吃菠菜，我就問了幾個問題激勵幼兒，我問「小朋友有沒有看過《大力水手》的動畫片啊？」小朋友都說看過，我再問「那麼大力水手最喜歡吃的食物是什麼呢？」許多小朋友馬上說是菠菜，我說：「是啊，大力水手吃了菠菜會變的很神通，能完成很多本來做不了的事，吃了菠菜它能飛上天，還能變出宇宙飛船讓小朋友到天上遊玩呢……」聽了我這些話幼兒已經等不及想吃了，這次的菠菜湯空前暢銷。比如吃西紅柿時我會說，這是天眼神牛最愛吃西紅柿，吃了西紅柿力氣會變的很大，美人魚最愛吃海帶所以才長的這么漂亮……」我利用幼兒愛看動畫片愛模仿動畫人物的心理，激勵幼兒吃各種食物，從而保證了幼兒食物有均衡的營養。 （2）少盛多添、逐漸加量的方法教師給幼兒盛飯時，有意不盛得太多太滿，留一點菜和飯等到吃完時再添。因為一次性給幼兒盛太多的飯會讓幼兒有恐懼感，面對太多、太滿的飯菜會加重幼兒的心理負擔，產生畏難情緒。而且孩子對盛飯、添飯很感興趣，每添一次都會很自豪，增加了孩子的信心。所以我在給幼兒盛飯時，有意不盛得太多太滿，鼓勵幼兒吃完再添。這樣既不減少飯量又不會使孩子對吃飯有畏懼感。有些幼兒挑食，如果要他一下子改過來是不太可能的，對這類幼兒可採用「逐漸加量」的方法。如有的幼兒不吃綠色蔬菜，開始少給他盛點，以後逐漸增加，讓他慢慢的逐漸適應，教師及時鼓勵：「真棒！再盛點吧！」┅┅「今天，你學會吃胡蘿卜了，真了不起。」在老師的反復鼓勵下，激起幼兒的食慾，幫助孩子逐漸改掉挑食的毛病。 （3）座位安排法模仿是幼兒的天性。同伴的榜樣能引起幼兒注意，更能激發幼兒模仿的興趣。同時，教師還要有意識的把進餐表現好的幼兒與偏食、吃得慢的幼兒座位安排在一起，用身邊的榜樣影響帶動他們，這樣，他們看到自己周圍的好朋友吃得這么香，受到感染和鼓舞，漸漸也吃得快，吃得香了。 （4）表揚、獎勵法表揚對於幼兒來說是一種極大的心理認同，當幼兒的某些方面有了進步的時候，教師給予及時的肯定與鼓勵能有效地激發幼兒積極的情感，使之已有的一些良好習慣、技能得到進一步的鞏固。在進餐的過程中，對於幼兒的好的行為，哪怕是一點點進步，教師都給予鼓勵，如獎給孩子一朵小紅花，小貼畫、小卡片，或是一個微笑、擁抱等精神獎勵，都可調動幼兒的積極性，促使幼兒良好行為的鞏固。三、餐後活動組織洗臉時讓孩子攤開兩只小手放上毛巾，邊擦邊念兒歌：「這邊擦擦，那邊擦擦，嘴巴擦擦，鼻子擦擦，眼睛擦擦……」，雖然他們的動作還不是那麼的協調，但都能饒有興趣地完成整個洗臉過程，良好的習慣在不知不覺中養成。由於個體差異，幼兒的進餐速度有快有慢，於是我就組織先吃完飯的孩子先坐邊上休息洗臉擦手，告訴他們飯後不能亂跑否則會肚子痛。等孩子們全部吃完後，我就帶他們做一些安靜的活動，比如：玩桌面玩具、或者做一些手指游戲、觀看動畫片等。四、家園共育培養幼兒良好的進餐習慣。幼兒良好進餐習慣的培養單靠在幼兒園的培養是不夠，還需要家園的一致性，統一行動，才會收到預期的效果。家長的生活習慣直接影響著幼兒進餐習慣的建立，我利用班級網站和放學時間向家長介紹了孩子在園進餐中普遍存在的問題，以及偏食、挑食對孩子帶來的嚴重後果，以引起家長的重視。並經常與個別進餐習慣差的幼兒家長交流尋找原因取得共識，尋求解決方法。要求家長在家以身作則，謹言慎行，幫助幼兒改善不良的進餐習慣。教師及時把幼兒在園的表現及時反饋給家長，請家長也將幼兒在家情況如實轉告老師，這樣雙方配合積極施教，讓幼兒在和諧的環境中建立良好的飲食習慣。
G. 現在很多小學生都帶上了近視眼鏡，年齡小小的就近視，怎樣護眼才能避免近視
這點真是不好控制，今年北京不是說要將視力成績納入體測成績之中嗎，也許視力將會對未來孩子考試造成影響。
但是現在吧，電子產品橫行，作業負擔重，眼睛疲勞、干澀根本得不到緩解。這些情況綜合起來，近視的造成原因很多，今天歸納一下，看看如何避免。
主要有5大原因：
1、遺傳：研究證明，夫妻雙方近視超過600度，基本就會遺傳給後代，度數越高遺傳幾率越大。
2、肝臟、雞蛋：這兩類食品含有大量的維生素A，雞蛋最好買山雞蛋，蛋黃越黃越好。
3、多吃水果：水果補充維生素C，缺少維生素C之後，容易導致白內障，年紀越大越要多吃水果。
最後提醒一句，近視不可逆，那些矯正視力大多數都是騙子，近視之後只會嚴重不會緩解。